FYSISK AKTIVITET - Sundhedsstyrelsen

Tabel 2.1.3. Korrelationskoefficient for maksimal aerob arbejdsevne (VO 2peak
; ml min -1 kg -1 )
fra ungdom til voksenalder.
Aldersspænd Mænd Kvinder
Kemper et al., 1990 (365)
13-21 år 0,36 0,46
16-21 år 0,74 0,82
Andersen og Haraldsdottir, 1993 (289)
Fra 15-19 år til 23-27 år 0,35 0,48
Twisk et al., 1995 (366)
13-21 år 0,35 0,42
13-27 år 0,30 0,36
For konditionstallene gives eksempler fra tre lande: Holland, Danmark og
Sverige (365,289,359). I de første tre studier er aldersperioden varierende fra
13 år som det yngste til 27 år som det ældste. Fælles for studierne er, at den
aerobe kapacitet er målt med rimeligt sikre metoder. Ligesom for styrke er
r-værdierne højest, når de ældre teenagere sammenlignes med, når de når voksenalderen
(0,74-0,82), og de falder til 0,30-0,46 fra 13-21-/27-års alderen
(tabel 2.1.3). Konditionstallet er faldet i løbet af undersøgelsesperioden, men
det skal bemærkes, at de gennemsnitlige niveauer er på omkring 40 for kvinder
og fra 42 op til 47 ml kg -1 min -1 for mænd i voksenalderen, hvilket må
bedømmes som godt (367,368). Der er dog en udtalt tendens til, at andelen
med meget lave værdier er øget markant. I den danske undersøgelse er andelen
af kvinder og mænd i den unge voksenalder med en værdi under 30,
respektive 34, ml kg -1 min -1 godt 10 %.
Tracking af overvægt
Fitnessvariabler er en funktion af kropsstørrelse. Der er derfor grund til at berøre,
i hvilken udstrækning der er samvariation mellem mål på fysisk aktivitet/
fitness og kropsstørrelse fra ungdom til voksenalder. Problematikken diskuteres
indgående i to danske oversigtsartikler (369,327). Spørgsmålet udbredes til
at inkludere forskellige livsstilsfaktorers påvirkning i kombination med fysisk
aktivitet (370).
Først skal det konstateres, at overvægt i ungdomsårene er en stærk prognostisk
faktor for overvægt senere i livet. Både ældre og nyere studier viser samme
billede. To nylige reviews har samlet litteraturen (371,372). Singh et al. fandt
konsistent, at overvægtige teenagere havde forhøjet risiko for at blive overvægtige
eller svært overvægtige voksne (372). Jo ældre børnene var, jo højere var
risikoen for, at de var overvægtige som voksne. Når de summerede evidens
fra studierne med højeste kvalitet, fandt de en godt og vel fordoblet risiko
108 Fysisk aktivitet – håndbog om forebyggelse og behandling
Del 2 – Fysisk aktivitet som primær forebyggelse