FYSISK AKTIVITET - Sundhedsstyrelsen

Motivation: Prædiktorer, både interne og eksterne kræfter, der fremmer intentionen
om at have en bestemt adfærd. Se også barrierer.
Multivariat justering: Statistisk analyse, hvor der justeres for mange andre
risikofaktorer for samme sygdom (konfoundere).
OR (Odds Ratio): Beskriver, hvor stor risikoen er for en tilstand hos en eksponeret
i forhold til en ikke-eksponeret.
Percentil, tertil, kvartil: Percentil betyder andel af populationen, f.eks.
5 % percentil er de 5 % med laveste værdier. Tertil er en opdeling i tredjedele.
Kvartil er en opdeling i fjerdedele.
PAL: Physical activity level.
Primær forebyggelse: Forebyggelse, der har til formål at hindre sygdom, psykosociale
problemer eller ulykker i at opstå.
Pulsreserve: Den maksimale puls minus hvilepulsen.
RCT-studie: Randomiseret, kontrolleret forsøg.
RFD (Rate of Force Development): Kraftændring pr. tidsenhed. RFD angiver,
hvor hurtigt en muskel eller muskelgruppe kan udvikle (maksimal) kraft.
RR: Relativ risiko, dvs. antal døde eller syge blandt ikke-eksponerede (de fysisk
aktive)/antal døde eller syge blandt eksponerede (de fysisk inaktive).
Sarkopeni: Af sarx (kød) og penia (tab). Tabet af muskelmasse ved normal
aldring. Defineres som en skeletmuskelmasse mindst to standardafvigelser under
den gennemsnitlige muskelmasse for en yngre referencegruppe bestående
af mænd og kvinder i alderen 18-40 år.
Sekundær forebyggelse: Forebyggelse, der har til formål at opspore og begrænse
sygdom og risikotilstande tidligst muligt.
Self-efficacy: Kontrol over egen adfærd, dvs. individets tiltro til egne evner i
forhold til en bestemt adfærd.
Styrketræning: Træning, der via ændringer i det neuromuskulære system
medfører øget muskelstyrke, og som involverer belastning, så maksimalt 20
Fysisk aktivitet – håndbog om forebyggelse og behandling 23