FYSISK AKTIVITET - Sundhedsstyrelsen

dier er det motionsaktiviteter fritiden, der er undersøgt mest. En vigtig komplettering
derefter var, at den maksimale fysiske arbejdsevne også blev målt.
Fysisk aktivitet på arbejde var dengang et rimeligt mål for størsteparten af aktivitet
hos de fleste mennesker, men i dag foregår fysisk aktivitet for det meste
i fritiden, og fysisk form er ofte et bedre mål for mængden af fysisk aktivitet
de seneste måneder end fysisk aktivitet rapporteret ved hjælp af spørgeskema.
Figur 2.2.1
3,0
Relativ Risiko
2,5
2,0
1,5
1,0
0,5
0,0
Chauffør
Hjertetilfælde
Konduktør
Død af hjertetilfælde
Det første store studie af fysisk aktivitets betydning for hjertesygdom. Chauffører med et stillesiddende job havde
næsten dobbelt så stor hjertedødelighed som konduktører, der bevægede sig mellem øverste og nederste etage i
dobbeltdækkerbusser hele dagen 385 .
I de epidemiologiske studier identificeres risikofaktorer for sygdom og død, og
statistisk bearbejdelse af data gør det muligt at isolere effekten af fysisk aktivitet/fysisk
inaktivitet fra andre risikofaktorer som f.eks. rygning og overvægt
(uddybes i efterfølgende metodeafsnit). Når dette er sket, er næste skridt interventionsstudier.
Betydningen af at ændre den aktuelle risikofaktor, f.eks.
fysisk inaktivitet, undersøges ved, at personer med risiko randomiseres til enten
at leve som tidligere eller til at begynde at motionere, så længe studiet
varer. Et sådant studie med død som endepunkt er ikke gennemført, primært
fordi det skal indeholde mange tusinde personer, som bibeholdt aktiviteten i
mange år, for at have tilstrækkelig statistisk styrke. Denne type forsøg er heller
ikke gennemført i forhold til andre typer af sundhedsadfærd. Det, der findes,
hvad angår fysisk aktivitet/inaktivitet, er studiers registrering af individers ændrede
omfang og intensitet af deres fysiske aktivitetsniveau. Disse ændringer
har man efterfølgende observeret konsekvenserne af i form af sygelighed og
dødelighed.
De resultater, som præsenteres i de forskellige undersøgelser, viser stor samstemmighed.
Et fysisk inaktivt fritidsliv er forbundet med en markant forhøjet
116 Fysisk aktivitet – håndbog om forebyggelse og behandling
Del 2 – Fysisk aktivitet som primær forebyggelse