FYSISK AKTIVITET - Sundhedsstyrelsen

EYHS-studierne, hvor der er en tendens til, at andelen af børn og unge med
lave konditionstal er steget i perioden fra 1980’erne til 2004.
Figur 2.1.6
Kondition ml kg -1 min -1
56
54
52
50
48
46
44
42
40
38
36
Bal-T
2001
EYHS
1998 Bal-T
2008
EYHS
1998 U&I
1983
6 7 9 10 11 13 14 15 16 17 18 19
Piger Drenge
Alder (år)
Konditionstal i forhold til alder. Data er taget fra Ballerup-Tårnby-projektet (Bal-T), hvor 6-7-årige samt 13-14-årige
blev testet med direkte måling af VO 2max
på løbebånd i 2001 og 2008 170 , European Youth Heart Study (EYHS), som
omfatter 9-10-årige og 15-16-årige 23 , der blev testet indirekte med watt-max-test i 1997-8, samt Ungdom&Idræt
(U&I) som omfatter 17-19-årige, der blev lavet i 1983, og hvor direkte måling af VO 2max
blev lavet på cykel 160 . Nogle
af variationerne skyldes forskelle i testmetoder. Løbebåndstest giver 6-8 % højere værdier end cykel. Der er en reel
tendens, som viser, at konditionen stiger hos både drenge og piger indtil puberteten, hvorefter den falder hos piger,
men stiger yderligere hos drenge. Der er ikke sket et fald i middelværdier over de 20 år hos piger, men muligvis
et mindre fald hos drenge.
Situationen i Danmark ligner den, der ses i vores nabolande: Middel værdiniveauet
for kondition har kun ændret sig med nogle få enheder i negativ
retning, hvilket forklares med, at en større andel af børnene og de unge ligger
i den lave ende af konditionsskalaen (165,170,171,173). Andelen af 9- og
15-årige piger og drenge, der har en kondition under et ”acceptabelt” niveau
(34 ml kg -1 min -1 , respektive 38 ml kg -1 min -1 ), er steget til op imod 25 %
af de unge i slutningen af 1990’erne og begyndelsen af 2000-tallet. Det påfaldende
er, at antallet af helt små piger og drenge med dårlig kondition er
steget. Det kan nævnes, at børn der hindres i spontan leg f.eks. på grund af
blindhed, gennemsnitligt får et konditionstal lige over 30 ml kg -1 min -1 (174).
De biologisk betingede forskelle mellem drenge og piger indtræder ved starten
af puberteten, men allerede hos 6-årige finder man en forskel på 8 %, som må
tilskrives forskelligt aktivitetsniveau (170).
Betydning af træning, vækst og køn
Teenagere kan nå højere konditionsniveauer ved mere ekstrem træning, når de
har som mål at konkurrere i udholdenhedsidræt. Dette er belyst i Sundbergs
studier fra 1982 (162), hvor 14- og 16-årige drenge har et gennemsnitligt
68 Fysisk aktivitet – håndbog om forebyggelse og behandling
Del 2 – Fysisk aktivitet som primær forebyggelse