Avances en el estudio de la Inteligencia Emocional

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Relación entre inteligencia emocional percibida, estrategias de afrontamiento y felicidad Tabla 2. Comparación entre grupos con puntuación alta y baja en la escala de felicidad y su relación con los componentes de la IEP y las diferentes estrategias de afrontamiento (COPE) . FELICIDAD BAJA FELICIDAD ALTA Media (DT) Media (DT) X 2 Signif. (p) ATENCIÓN 33,2 (5,3) 30 (6,1) 2,26 .133 CLARIDAD 23,81 (5,3) 30,45 (5,1) 11,56 .001** REPARACIÓN 25,19 (3,3) 31,1 (4,4) 16.066 .000** ACTIVOPLANIF 7,09 (2,4) 7,9 (2,2) 2.83 .092 ACTSUPRES 5 (2,5) 5,5 (3,4) .173 .677 REINTPOSITIV 2,47 (1,4) 3,8 (1,7) 6.79 .009** ABANDONO 3,47 (2,9) 2,1 (2,6) 3.013 .083 VENTILACIÓN 7,95 (2,6) 8,05 (2,9) .049 .82 APSOCIAL EMO 8,6 (2,6) 9,5 (2,3) 1.827 .176 APSOCIAL INSTR 7,5 (3,5) 7 (2,5) .404 .525 * p
Avances en el estudio de la Inteligencia Emocional de felicidad, y usan en mayor medida el afrontamiento activo y la reinterpretación positiva de la situación, estrategias que favorecerían su estado emocional y por tanto, serían más felices. De acuerdo con Folkman y Moskowitz (2003), la reinterpretación positiva de la situación, hace que la persona perciba la situación desde otro punto de vista, centrándose en la parte positiva de las circunstancias negativas. Este tipo de estrategias de afrontamiento son especialmente importantes ante la adversidad, se reinterpreta la situación cuando ante un fracaso se valora que aunque no se ha conseguido el objetivo ha sido una experiencia positiva de aprendizaje, cuado se consigue ver las amenazas como oportunidades de mejora, cuando se valora la importancia de las relaciones afectivas en situaciones adversas, etc. En este caso no se cambia la situación aversiva, sino que lo que se cambia es como uno mismo evalúa y se orienta hacia la situación, se cambian las metas. Esta estrategia de afrontamiento hace que el bienestar y/o felicidad de la persona no se reduzca, y permite afrontar nuevas situaciones con un estado de ánimo más positivo, estado que facilitará el afrontamiento futuro de nuevas situaciones, tal y como se ha puesto de manifiesto, por ejemplo, con pacientes cardíacos (Frederikson y Levenson, 1998) o cuidadores de enfermos psicóticos (Addington, Coldham, Jones, Ko, y Addington, 2003). Podemos concluir señalando que las personas felices presentan altos niveles de claridad y reparación emocional y que usan en mayor medida la reestructuración cognitiva como estrategia de afrontamiento. No obstante, es necesario analizar con mayor detalle cómo los diferentes componentes de la IEP pueden modular el pensamiento, las emociones y las acciones adaptativas para poder experimentar mayores niveles de felicidad. Notas Agradecimientos: Este trabajo ha sido realizado, en parte, gracias a la ayuda SEJ2005-06345 de la DGYCIT del Ministerio de Ciencia y Tecnología CORRESPONDENCIA: Joaquín T. Limonero Unidad de Psicología Básica Universitat Autònoma de Barcelona 08193 Bellaterra (Barcelona) España Tel: +34 93 581 31 76 Fax: +34 93 581 33 29 Email: joaquin.limonero@uab.es Referencias Addington, J., Coldham, E. L., Jones, B., Ko, T., y Addington, D. (2003). The first episode of psychosis: The experience of relatives. Acta Psychiatrica Scandinavica,108, 285-289. Carver, C. S., Scheier, M.F. y Weintraub, J.K. (1989). Assessing coping strategies: A theoretically Based Approach. Journal of Personality and Social Psychology, 56, 267-283. Donohue, B., Teichner, G., Azrin, N., Weintraub, N., Crum, T.A., Murphy, L. y Silver, C. (2003). Initial reliability and validity of the life satisfaction scale for problem youth in a sample of drug abusing and conduct disordered youth. Journal of Child and Family Studies, 12, 453-464. Eckersley, R. y Dear, K. (2002). Cultural correlates of youth suicide. Social Science & Medicine, 55, 1891-1904. Extremera, N. y Fernández-Berrocal, P. (2002). Relation of perceived emotional intelligence and health-related quality of life of middle-aged women. Psychological Reports, 91, 47-59. Fernández-Berrocal,P., Extremera, N. y Ramos, N. (2004). Validity and reliability of the Spanish version of the Trait Meta-Mood Scale. Psychological Reports, 94, 751-755. Folkman, S. & Moskowitz, J. T. (2003). Positive psychology from the perspective of coping. (Reply to Lazarus). Psychological Inquiry, 14, 121-125. Frederickson, B.L. y Levenson, R.W. (1998). Positive emotions speed recovery from the cardiovascular sequelae of negative emotions. Cognition and Emotion, 12, 191-220. Goleman, D. (1996). Inteligencia emocional. Barcelona: Kairós. (Orig. 1995). Khramtsova, I., Saarnio, D., Gordeeva, T. y Williams, K. (2007). Happiness, life satisfaction, and depression in college students: relations with student behavior and attitudes. American Journal of Psychological Research, 3, 8-16. Lazarus, R.S. y Folkman, S. (1986). Estrés, valoración y afrontamiento. Barcelona: Martínez Roca (Orig. 1984). 301
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