Avances en el estudio de la Inteligencia Emocional

Avances en el estudio de la Inteligencia Emocional
¡Emociónate con tu familia!
Programa de educación emocional
que desarrolla y mejora las
competencias emocionales de los
miembros de la familia.
Remedios Sánchez Gallardo
Universidad de Barcelona
Resumen
El objetivo principal del programa es que los padres
y madres aprendan unas cuantas técnicas de comunicación
verbal y no verbal con la finalidad de
conseguir enseñar a sus hijos e hijas a ser adultos
emocionalmente inteligentes, con plena conciencia
de su evolución personal; para que sean capaces de
enfrentarse a sí mismos y a los problemas que les vayan
surgiendo en la vida desde una perspectiva positiva
y lo vivan como una oportunidad de progreso
y, por último, para que sean libres e independientes,
con capacidad de decisión propia y con espíritu
crítico y constructivo.
Para que los padres y madres sean capaces de
desarrollar estas capacidades en sus hijos e hijas
hay que variar el estilo parental. Hay que ir hacia estilos
parentales positivos más comprensivos y liberadores,
donde la familia permita el crecimiento
propio de cada miembro y los vínculos de basen en
la generosidad, respeto y amor.
Este programa pretende desarrollar este estilo
parental positivo a través de la adquisición de estrategias
educativas que eviten el empleo de métodos
violentos con los niños.
Abstract
The main objective of the program is that parents
learn a few techniques of verbal and non verbal
communication with the aim of teaching their children
to be emotionally intelligent adults, with full
awareness of his personal evolution, to be able to
confront themselves and their emerging problems
in life from a positive perspective and live it as an
opportunity to improve and, finally, to be free and
independent, capable of taking their own choices
and have a critical and constructive spirit.
Parents have to modify his parental style for
being capable of develop this skills in their children.
You should go to parenting positive styles more understanding
and liberating, where the family allows
the growth of each member and links based on
generosity, respect and love.
This program aims to develop this positive
parental style through the acquisition of educational
strategies that avoid the use of violent methods
to children.
Desarrollo del programa
¡Emociónate con tu familia! es un programa de 30
horas que está dividido en 3 microprogramas de 10
horas cada uno que se interrelacionan entre ellos:
¡Emociónate con tu vida!, ¡Emociónate con tu hijo! y
¡Emociónate con tu pareja!
Cada programa está compuesto de 5 sesiones
de 2 horas cada una. La estructura de cada sesión es
la siguiente:
¡Emociónate con tu vida!
Es un programa de desarrollo y mejora de las competencias
emocionales. Es un programa de alfabetización
emocional para adultos. En él, a través de
teoría y actividades, se desarrollan las cinco competencias
emocionales (Bisquerra y Pérez, 2007):
Conciencia emocional, Regulación emocional, autonomía
emocional, habilidades sociales y habilidades
para la vida y el bienestar.
Es un programa básico para poder realizar los
otros dos. Si se pretende desde la familia educar y
acompañar en el desarrollo de las competencias
emocionales de los hijos, primero los padres, madres
o cuidadores directos, han de tomar conciencia de
su desarrollo emocional y mejorarlo.
Cada sesión está estructurada de la siguiente
forma:
5’ de juego introductorio
15’ de repasar el cuaderno emocional
20’ presentación de contenido en diapositivas
de Power Point
60’ de actividades: realizarlas y evaluarlas
20’ de masaje y relajación
¡Emociónate con tu hijo!
Es un programa dirigido a pares, madres y cuidadores
directos de los niños, con el objetivo de que
éstos ayuden a desarrollar y mejorar las competencias
emocionales de sus hijos. Se trata de ofrecer
unas cuantas técnicas sencillas de comunicación
verbal y no verbal que ayudarán al niño a desarrollar
una alta autoestima, a tener una autonomía
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