Avances en el estudio de la Inteligencia Emocional

Avances en el estudio de la Inteligencia Emocional
gas por los demás lo que quieres para ti. Ellos
pueden tener gustos diferentes (Bernard Shaw).
5. Moralidad natural: No hagas a los demás eso
que no quieres que te hagan a ti (Confuci).
6. Autoaplicación previa: No podrás hacer ni
dar a los demás eso que no eres capaz de hacer
ni darte a ti mismo.
7. Limpieza relacional: Tenemos el derecho de
hacer limpieza de las relaciones ficticias, insanas
y que no nos dejan crecer como personas.
Hacer una reflexión de qué principios utilizamos
en la relación que establecemos con nuestros
hijos y cuáles no, es uno de los objetivos de esta
parte del programa.
Estos principios se tienen que utilizar en la relación
que establecemos con nuestros hijos, de esta
manera ellos los utilizaran como modelo en las relaciones
que establezcan.
La utilización de estos principios o valores
marcará los límites sociales a nuestros hijos y les dará
una pauta de relación con los demás.
Elaboración de un plan de mejora
Con este último apartado se pretende que los padres
o madres que han participado en el programa elaboren
un plan de mejora “Proyecto de mi rol parental
positivo”, donde cada participante se planteará
unos objetivos que ayuden a desarrollar las competencias
emocionales de sus hijos y qué hacer para
cumplirlos.
¡Emociónate con tu pareja!
Es un programa de educación emocional destinado
a desarrollar y mejorar las competencias emocionales
dentro de la pareja.
Los problemas de la pareja generan conflicto
en el ámbito familiar. Los niños y niñas conviven,
a veces, con estos problemas y toman como modelo
la manera de resolverlo que la pareja les ofrece. Por
eso es importante para el desarrollo emocional de
los niños que tengan un buen modelo de gestión de
los problemas de pareja de sus cuidadores, que tengan
un buen modelo de expresión de emociones y
sentimientos que provoca la relación de pareja y un
buen modelo de regulación emocional por parte de
la pareja que los cuida.
Se ha desarrollado este programa con la finalidad
de que la pareja que tenga a su cargo niños,
sepa gestionar bien su relación.
Para realizar este programa es imprescindible
haber realizado antes el de ¡Emociónate con tu vida! ya
que se aplicará sus enseñanzas al mundo de la pareja.
La estructura del programa es la siguiente:
Ecología emocional en la pareja.
Se trata de aplicar los 7 principios de la ecología
emocional antes citados a la relación de pareja.
Sexualidad emocional
La sexualidad en el mundo de la pareja es la fuente
principal de expresión del afecto. Con la poca educación
sexual recibida, en muchas ocasiones se convierte
en un campo de batalla y lo que debería ser
un recurso de bienestar y felicidad es un nido de infelicidad
y malestar. Entender la sexualidad no sólo
como una expresión física de placer sino también
como una expresión de emociones, como el gran
juego de los adultos, es el objetivo de esta parte del
programa. Las emociones que despierta el sexo en
el hombre no son las mismas que la que despierta
en la mujer. Practicar la sexualidad partiendo de esta
premisa y satisfacer al otro miembro de la pareja en
un acto de amor y generosidad.
Dependencia emocional
En la relación de pareja hay dos conceptos falsos que
llevan al fracaso: el amor romántico y la dependencia
emocional.
Nuestra cultura fomenta que la experiencia
del enamoramiento durará para siempre (amor romántico).Tiene
su origen en los cuentos de hadas y
nos dice que para cada hombre existe una mujer
predestinada para él y sólo una y al revés (la media
naranja) y nos dice que si nos enamoramos de verdad
estaremos en condiciones de satisfacer a la otra
persona durante toda la vida. Ajustar nuestra vida
de pareja a esta falsedad hace que gastemos gran
cantidad de energía y seamos tremendamente infelices.
Hemos de superar la fase de enamoramiento
y conscientemente elegir estar con la otra persona
aceptando su individualidad y aceptando que no satisfará
todas nuestras necesidades.
La dependencia emocional es otra falsedad
que fomenta nuestra cultura y que, sobre todo a las
mujeres, nos educan para sentir esa dependencia.
Esta dependencia consiste en creer que cuanto
más enamorado estás de la otra persona, cuanto más
amor sientes hacia ella, menos puedes vivir sin ella.
Esto es parasitismo, no amor. En una relación de de-
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