programm 2011 | halbjahr 02 - VHS Dortmund - Dortmund.de
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Lindy Lindy Lindy Hop Hop – – Swing Swing <strong>de</strong>r <strong>de</strong>r 20er 20er- 20er Fernöstliche<br />
Fernöstliche<br />
40er<br />
40er<br />
Entspannungsverfahren<br />
Entspannungsverfahren<br />
Es ist die Zeit <strong>de</strong>s Swing und Jazz und<br />
bei allen Veranstaltungen in Sälen und<br />
Hotels wird Tanzen groß geschrieben. Musik<br />
von Benny Goodman, Tommy Dorsey und<br />
Glenn Miller mit ihren Big Bands und<br />
Orchestern lässt die Stimmung steigen, und<br />
ein Tanz wie Lindy Hop erlebt seine Blüte.<br />
Der Lindy Hop legt viel Wert auf Musikalität<br />
und Bewegung, und Paare, die<br />
einmal anfangen, hören selten vor Morgengrauen<br />
auf zu wippen, swingen und<br />
shaken....<br />
Nicht zu glatte Schuhen mitbringen, aber<br />
bitte mit PartnerIn kommen (für je<strong>de</strong>n<br />
Partner eine Anmel<strong>de</strong>karte).<br />
Wochenendseminar/Anfänger<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-65310<br />
12-65310<br />
Olaf Stiegelbauer<br />
Lütgendortmund<br />
Städt. Begegnungszentrum Lütgendortmund<br />
Werner Str. 10<br />
Samstag, 03.12.<strong>2011</strong>, 13.00-15.15 Uhr<br />
Sonntag, 04.12.<strong>2011</strong>, 13.00-15.15 Uhr<br />
6 UStd., 24,00 Euro<br />
Hatha Hatha Y YYoga<br />
Y oga<br />
Kurse Kurse für für Anfänger/innen Anfänger/innen und<br />
und<br />
Fortgeschrittene<br />
Fortgeschrittene<br />
Yoga ist eine Jahrtausen<strong>de</strong> alte meditative<br />
Übungsform aus Indien. Übersetzt ins<br />
Deutsche heißt „Yoga“ Vereinigung, da<br />
es Körperübungen (Asanas), Meditationen<br />
sowie Entspannungs- und Atemelemente<br />
(Pranayama) miteinan<strong>de</strong>r verknüpft. Der<br />
Wechsel von aktiven und ruhigen Phasen<br />
führt zu gesteigerter Vitalität, verbesserter<br />
Körperwahrnehmung, Ausdauer und<br />
Beweglichkeit. Wenn man heutzutage im<br />
westlichen Kulturkreis von Yoga spricht,<br />
so meint man meist Hatha Yoga. „Hatha“<br />
weist darauf hin, dass es Kraft und<br />
Ausdauer bedarf, um das Ziel zu erreichen.<br />
Die Kurse sind, wenn nicht ausdrücklich<br />
gekennzeichnet, sowohl für Anfänger/innen<br />
ohne wie auch für Anfänger/innen mit<br />
geringen Übungserfahrungen je<strong>de</strong>n Alters<br />
geeignet. Sie bieten für die Einen <strong>de</strong>n<br />
systematischen Einstieg ins Hatha-Yoga, die<br />
klassische Form <strong>de</strong>s Yoga, für die An<strong>de</strong>ren<br />
eine Möglichkeit zum vertiefen<strong>de</strong>n Üben.<br />
Kreatives Kreatives Gestalten Gestalten<br />
Gestalten<br />
Bitte bringen Sie eine Matte, Decke, ein<br />
Kissen sowie dicke Socken mit und tragen<br />
Acrylmalerei<br />
Acrylmalerei<br />
bequeme Kleidung.<br />
Es wer<strong>de</strong>n Grund- und Aufbautechniken Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-84611D<br />
12-84611D<br />
<strong>de</strong>r Acrylmalerei vermittelt. Acrylfarbe bietet Zhivka Zhivkova<br />
wie kein an<strong>de</strong>res Material vielfältige Ge- Lütgendortmund<br />
staltungs- und Experimentiermöglichkeiten. Städt. Begegnungszentrum Lütgendortmund<br />
Die Farbe zeichnet sich aus durch außer- Werner Str. 10<br />
gewöhnliche coloristische Eigenschaften. 10 x Donnerstag, ab 22.09.11<br />
Dank <strong>de</strong>r starken Konzentration reiner 17.45-19.15 Uhr, 20 UStd.<br />
Pigmente und <strong>de</strong>r Verwendung erstklassiger 80,00 Euro<br />
Bin<strong>de</strong>mittel sind Acrylfarben beson<strong>de</strong>rs<br />
leuchtend, rein, intensiv und von großer<br />
Farbtiefe. Bitte mitbringen, sofern nicht<br />
an<strong>de</strong>rs angegeben: 2 Wasserbecher,<br />
Papiertücher, 1 Bleistift 2B, Radiergummi,<br />
Malblock für Acrylfarbe. Pinsel und Farbe<br />
wer<strong>de</strong>n für <strong>de</strong>n ersten Unterrichtstag gegen<br />
einen Kostenbeitrag von <strong>de</strong>r Kursleiterin<br />
gestellt. Weitere Materialien wer<strong>de</strong>n im Kurs<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-84613D<br />
12-84613D<br />
12-84613D<br />
Zhivka Zhivkova<br />
Lütgendortmund<br />
Städt. Begegnungszentrum Lütgendortmund<br />
Werner Str. 10<br />
10 x Donnerstag, ab 22.09.11<br />
19.30-21.00 Uhr, 20 UStd.<br />
80,00 Euro<br />
besprochen. Es entstehen Materialkosten. Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr.<br />
. 12-84619D<br />
12-84619D<br />
Kleingruppe<br />
Zhivka Zhivkova<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-72300<br />
12-72300<br />
Regina Föbinger<br />
Lütgendortmund<br />
Städt. Begegnungszentrum Lütgendortmund<br />
Werner Str. 10<br />
8 x Montag, ab 19.09.11<br />
18.00-20.15 Uhr, 24 UStd.<br />
84,00 Euro<br />
Bochum<br />
Physiotherapiepraxis Böhn<br />
Alte Bahnhofstraße 161<br />
10 x Freitag, ab 23.09.11<br />
18.00-19.30 Uhr, 20 UStd.<br />
80,00 Euro<br />
Kleingruppe<br />
Körperschulung Körperschulung Körperschulung und und und Bewegung<br />
Bewegung<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-723<strong>02</strong><br />
12-723<strong>02</strong><br />
Regina Föbinger<br />
Lütgendortmund<br />
Städt. Begegnungszentrum Lütgendortmund<br />
Werner Str. 10<br />
8 x Montag, ab 19.09.11<br />
20.15-22.30 Uhr, 24 UStd.<br />
84,00 Euro<br />
Nordic-Walking<br />
Nordic-Walking<br />
Nordic Walking ist Walken mit Unterstützung<br />
von Stöcken. Dadurch ist <strong>de</strong>r gesamte<br />
Körper in Schwingung, die Kraftanstrengung<br />
verteilt sich gleichzeitig „vom<br />
Scheitel bis zur Sohle“. Nordic Walking<br />
entlastet <strong>de</strong>n Bewegungsapparat, unterstützt<br />
die Fettverbrennung, trainiert die<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-85401D<br />
12-85401D<br />
Marion Wester-Ulrich<br />
Lütgendortmund<br />
Treffpunkt:<br />
DRK-Altenzentrum, Dellwiger Str. 273<br />
9 x Mittwoch, ab 21.09.11<br />
16.30-17.30 Uhr, 12 UStd.<br />
Bitte mitbringen: vorhan<strong>de</strong>ne Acrylfarben, aerobe Ausdauer, verbessert die Herz- 43,20 Euro<br />
sowie dickeres Papier (kein Acrylmalpapier), Kreislauf-Leistung, stärkt das Muskel-Skelettkleine<br />
Keilrahmen, Wasserbecher<br />
System und baut Stress vor. Nordic Walking<br />
kann unabhängig von Alter, Geschlecht<br />
und Kondition ausgeführt wer<strong>de</strong>n.<br />
Im Zweifelsfall setzen Sie sich mit Ihrem<br />
Arzt in Verbindung.<br />
Bitte anziehen: Laufschuhe und Sportkleidung<br />
entsprechend <strong>de</strong>r Witterung.<br />
Wenn Sie über keine Walking-Stöcke<br />
verfügen, dann geben Sie bitte bei <strong>de</strong>r<br />
Anmeldung ihre Körpergröße an, damit<br />
geeignete Walking-Stöcke bereitgestellt<br />
wer<strong>de</strong>n können.<br />
190 190<br />
190<br />
Haben Haben Sie<br />
Sie<br />
einen einen Do-Pass?<br />
Do-Pass?<br />
Dann Dann wird wird wird das<br />
das<br />
Entgelt Entgelt um um 50% 50%<br />
50%<br />
ermäßigt. ermäßigt.<br />
ermäßigt.<br />
Städt. Begegnungszentrum<br />
Lütgendortmund, Werner Str. 10<br />
Stadtbezirk Stadtbezirk Stadtbezirk Lütgendortmund<br />
Lütgendortmund<br />
Lütgendortmund<br />
Auch Auch Auch im im im nächsten nächsten Halbjahr Halbjahr fin<strong>de</strong>n<br />
fin<strong>de</strong>n<br />
Sie Sie hier hier unser unser Programmheft:<br />
Programmheft:<br />
Bezirksverwaltungsstelle, Bezirksverwaltungsstelle, Limbecker Str. 31<br />
Buchhandlung Buchhandlung Köhler Köhler, Köhler Köhler Limbecker Str. 9-11<br />
Christliches Christliches Jugenddorfwerk Jugenddorfwerk Jugenddorfwerk Deutschland<br />
Deutschland<br />
e. e. e. V VV.,<br />
V Am Oespeler Dorney 41<br />
Bäckmeisterei Bäckmeisterei Bäckmeisterei by by by Mack Mack, Mack<br />
Bockenfel<strong>de</strong>r Str. 126<br />
Volksbank olksbank Do.-Nor Do.-Nordwest<br />
Do.-Nor dwest dwest, dwest In <strong>de</strong>r Meile 2<br />
Volksbank olksbank olksbank Do.-Nor Do.-Nor Do.-Nordwest<br />
Do.-Nor dwest dwest, dwest Borussiastr. 18<br />
Volksbank olksbank Do.-Nor Do.-Nordwest<br />
Do.-Nor Do.-Nordwest<br />
dwest dwest, dwest Provinzialstr. 396<br />
Volksbank olksbank olksbank Do.-Nor Do.-Nordwest<br />
Do.-Nor dwest dwest, dwest Limbecker Str. 50<br />
Dr Drogerie Dr Dr ogerie Mohr Mohrenstecher<br />
Mohr enstecher enstecher, enstecher Limbecker Str 15<br />
Ev Ev. Ev . Gemein<strong>de</strong> Gemein<strong>de</strong> Immanuel Immanuel Immanuel, Immanuel Bärenbruch 17-19<br />
Ev Ev. Ev . Gemein<strong>de</strong>haus, Gemein<strong>de</strong>haus, Provinzialstraße 412<br />
Sparkasse Sparkasse Sparkasse, Sparkasse Schulte-Heuthaus-Str. 52-54<br />
Sparkasse Sparkasse Sparkasse, Sparkasse Auf <strong>de</strong>r Linnert 22-25<br />
Sparkasse Sparkasse Sparkasse, Sparkasse Provinzialstr. 395<br />
Städt. Städt. Begegnungszentrum<br />
Begegnungszentrum, Begegnungszentrum Werner Str. 10<br />
Stadtbücherei<br />
Stadtbücherei<br />
Stadtbücherei, Stadtbücherei An <strong>de</strong>r Wasserburg 1<br />
Westf. Westf. Industriemuseum<br />
Industriemuseum<br />
Industriemuseum, Industriemuseum<br />
Industriemuseum Grubenweg 5<br />
Zweigbibliothek<br />
Zweigbibliothek, Zweigbibliothek<br />
Zweigbibliothek Westermannstr. 23
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