programm 2011 | halbjahr 02 - VHS Dortmund - Dortmund.de
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Scharnhorst<br />
Scharnhorst<br />
Alt-Scharnhorst, Alt-Scharnhorst, Grevel/Lanstrop<br />
Grevel/Lanstrop<br />
Ansprechpartner:<br />
Ansprechpartner:<br />
Friedrich Friedrich Benz<br />
Benz<br />
<strong>02</strong>31/ 29 04 44<br />
Veranstaltungsorte eranstaltungsorte und und Bahn-Bus-V<br />
Bahn-Bus-Verbindungen<br />
Bahn-Bus-V erbindungen<br />
B=Bus U UU=Stadtbahn<br />
U<br />
Haltestelle<br />
Haltestelle<br />
Städt. Städt. Begegnungszentrum Begegnungszentrum Begegnungszentrum Scharnhorst Scharnhorst B 420/424 U 42 Scharnhorst-<br />
Gleiwitzstr. 277 B 425/427 Zentrum<br />
GesamtschuleHauptschule GesamtschuleHauptschule<br />
B 420/424 U 42 Scharnhorst-<br />
Gleiwitzstr. 200 B 425/427 Zentrum<br />
Familienzentrum Familienzentrum Am Am Am Stuckenrodt Stuckenrodt<br />
Am Stuckenrodt 8<br />
B 420 U 42 Flughafenstraße<br />
Begegnungszentrum <strong>de</strong>r Stadt <strong>Dortmund</strong>, Gleiwitzstr. 277<br />
Gesamtschule Scharnhorst, Mackenrothweg 15<br />
Englisch<br />
Englisch<br />
Fernöstliche<br />
Fernöstliche<br />
Gymnastik<br />
Gymnastik<br />
Grundstufe Grundstufe 2<br />
2<br />
Entspannungsverfahren<br />
Entspannungsverfahren<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Mit Mit Englisch Englisch voran!<br />
voran!<br />
Diese Kurse sind <strong>de</strong>r richtige Einstieg, um<br />
Alltags- und Urlaubssituationen wie<strong>de</strong>r<br />
sprachlich zu meistern. Die Auffrischung<br />
und Intensität sprachlicher und grammatischer<br />
Themen richtet sich nach Ihren<br />
Vorkenntnissen.<br />
Lehrbuch: Fairway 1, ab Lektion 6<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-32210<br />
12-32210<br />
Peter Wienhusen<br />
Scharnhorst<br />
Hauptschule Scharnhorst<br />
Gleiwitzstr. 200 / Eingang Meuselwitzstr.<br />
12 x Mittwoch, ab 14.09.11<br />
17.30-19.00 Uhr, 24 UStd.<br />
72,00 Euro<br />
Hatha Hatha Y YYoga<br />
Y oga<br />
Kurse Kurse für für Anfänger/innen Anfänger/innen Anfänger/innen und<br />
und<br />
Fortgeschrittene<br />
Fortgeschrittene<br />
Yoga ist eine Jahrtausen<strong>de</strong> alte meditative<br />
Übungsform aus Indien. Übersetzt ins<br />
Deutsche heißt „Yoga“ Vereinigung, da<br />
es Körperübungen (Asanas), Meditationen<br />
sowie Entspannungs- und Atemelemente<br />
(Pranayama) miteinan<strong>de</strong>r verknüpft. Der<br />
Wechsel von aktiven und ruhigen Phasen<br />
führt zu gesteigerter Vitalität, verbesserter<br />
Körperwahrnehmung, Ausdauer und Beweglichkeit.<br />
Wenn man heutzutage im<br />
westlichen Kulturkreis von Yoga spricht,<br />
so meint man meist Hatha Yoga. „Hatha“<br />
weist darauf hin, dass es Kraft und<br />
Ausdauer bedarf, um das Ziel zu erreichen.<br />
Das Übungs<strong>programm</strong>, das sich an<br />
wissenschaftlich überprüften Wirksamkeitskriterien<br />
orientiert, dient <strong>de</strong>r Vorbeugung<br />
bei Verspannungen und Schmerzen im<br />
Rücken-, Kreuz- und Ischias- sowie Schulter-<br />
Nackenbereich durch Kräftigungsgymnastik<br />
zur Stärkung von Bauch-, Schulter-Nackenund<br />
Rückenmuskulatur, durch Körperwahrnehmungs-<br />
und Entspannungsübungen.<br />
Ergänzt wird es durch praktische Tipps für<br />
<strong>de</strong>n Alltag (im Haushalt, am Arbeitsplatz<br />
etc.). Das Übungs<strong>programm</strong> kann nach<br />
<strong>de</strong>r im Kurs erfolgten Anleitung selbstständig<br />
auch zu Hause durchgeführt und<br />
geübt wer<strong>de</strong>n. Ziele sind die För<strong>de</strong>rung<br />
<strong>de</strong>r Gesundheit und die Vorbeugung gegen<br />
Rückenschmerzen, nicht <strong>de</strong>ren Therapie.<br />
Abschlussstufe Abschlussstufe 2<br />
2<br />
Englisch Englisch Englisch mit mit mit Muße Muße<br />
Muße<br />
In diesem Kurs mit eher langsamer<br />
Progression – aber mit viel Spaß – vertiefen<br />
und erweitern wir die Basiskenntnisse<br />
systematisch. Wir üben zunehmend freies<br />
Sprechen, wie<strong>de</strong>rholen und erweitern die<br />
grammatischen Kenntnisse. Aber es bleibt<br />
noch genügend Zeit für die Lektüre<br />
englischer Büchlein.<br />
Lehrbuch: Fairway 3, ab Lektion 9/10<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-33215D<br />
12-33215D<br />
Beate Oxe<br />
Scharnhorst<br />
Städt. Begegnungszentrum Scharnhorst<br />
Gleiwitzstr. 277<br />
12 x Dienstag, ab 13.09.11<br />
9.00-10.30 Uhr, 24 UStd.<br />
Die Kurse sind, wenn nicht ausdrücklich<br />
gekennzeichnet, sowohl für Anfänger/innen<br />
ohne wie auch für Anfänger/innen mit<br />
geringen Übungserfahrungen je<strong>de</strong>n Alters<br />
geeignet. Sie bieten für die Einen <strong>de</strong>n<br />
systematischen Einstieg ins Hatha-Yoga, die<br />
klassische Form <strong>de</strong>s Yoga, für die An<strong>de</strong>ren<br />
eine Möglichkeit zum vertiefen<strong>de</strong>n Üben.<br />
Bitte bringen Sie eine Matte, Decke, ein<br />
Kissen sowie dicke Socken mit und tragen<br />
bequeme Kleidung.<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-84563D<br />
12-84563D<br />
Zhivka Zhivkova<br />
Alt-Scharnhorst<br />
Städt. Begegnungszentrum Scharnhorst<br />
Gleiwitzstr. 277<br />
10 x Montag, ab 19.09.11<br />
19.00-20.30 Uhr, 20 UStd.<br />
80,00 Euro<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-85225D<br />
12-85225D<br />
Margit Michalak<br />
Alt-Scharnhorst<br />
Familienzentrum Am Stuckenrodt<br />
Am Stuckenrodt 8<br />
11 x Dienstag, ab 13.09.11<br />
19.30-21.00 Uhr, 22 UStd.<br />
79,20 Euro<br />
Bitte Bitte mitbringen: mitbringen: bequeme Kleidung,<br />
Decke o<strong>de</strong>r Thermomatte sowie ein kleines<br />
Kissen o<strong>de</strong>r Handtuch als Kopfunterlage.<br />
96,00 Euro<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-84585D<br />
12-84585D<br />
Jan Runge<br />
Alt-Scharnhorst<br />
Politik Politik vor vor Ort<br />
Ort<br />
Run<strong>de</strong>r Run<strong>de</strong>r Tisch Tisch für für für Scharnhorst<br />
Scharnhorst<br />
Scharnhorst<br />
Familienzentrum Am Stuckenrodt<br />
Am Stuckenrodt 8<br />
10 x Mittwoch, ab 21.09.11<br />
Seit langem ist <strong>de</strong>r run<strong>de</strong> Tisch ein 17.00-18.30 Uhr, 20 UStd.<br />
bewährtes Forum, auf <strong>de</strong>m Multiplikatoren<br />
aus Scharnhorster Organisationen, Vereinen,<br />
Kirchen, Schulen und öffentlichen Einrichtungen<br />
mit interessierten Bürger/innen<br />
ins Gespräch über die Belange <strong>de</strong>s Stadtbezirks<br />
kommen. Im Mittelpunkt stehen<br />
dabei vor allem die soziale Situation und<br />
das Wohnumfeld in Scharnhorst.<br />
Das Gespräch wird mo<strong>de</strong>riert.<br />
Tagesseminar<br />
Veranst.-Nr eranst.-Nr eranst.-Nr. eranst.-Nr . 12-51110 12-51110<br />
12-51110<br />
Gerti Zupfer<br />
Scharnhorst<br />
Städt. Begegnungszentrum Scharnhorst<br />
Gleiwitzstr. 277<br />
Samstag, 19.11.11, 10.00-17.00 Uhr<br />
8 UStd., entgeltfrei<br />
80,00 Euro<br />
Haben Haben Sie<br />
Sie<br />
einen einen einen Do-Pass?<br />
Do-Pass?<br />
Dann Dann wird wird das<br />
das<br />
Entgelt Entgelt um um 50%<br />
50%<br />
ermäßigt.<br />
ermäßigt.<br />
Stadtbezirk Stadtbezirk Scharnhorst<br />
Scharnhorst<br />
Auch Auch im im nächsten nächsten nächsten Halbjahr Halbjahr fin<strong>de</strong>n<br />
fin<strong>de</strong>n<br />
Sie Sie hier hier unser unser Programmheft:<br />
Programmheft:<br />
Alte Alte Post, Post, Lanstroper Str. 89<br />
Apotheke Apotheke Bienen Bienen, Bienen Husener Str. 73<br />
Apotheke Apotheke Apotheke Distel Distel, Distel Gleiwitzstr. 97<br />
Apotheke Apotheke EKS EKS, EKS Gleiwitzstr. 273<br />
Apotheke Apotheke in in in <strong>de</strong>r <strong>de</strong>r Droote Droote, Droote Droote Droote 50<br />
Apotheke Apotheke Michael Michael, Michael Färberstr. 23<br />
Apotheke Apotheke Neue Neue Neue, Neue Neue Alten<strong>de</strong>rner Str. 20b<br />
Apotheke Apotheke Paracelsus Paracelsus, Paracelsus Paracelsus Lüttenwiese 21<br />
AWO-Begegnungsstätte<br />
AWO-Begegnungsstätte, AWO-Begegnungsstätte Merckenbuschweg 41<br />
Bäcker Bäckerei Bäcker Bäckerei<br />
ei ei/Bistr ei/Bistr<br />
/Bistr /Bistro /Bistr „ „Stöve „ Stöve Stöve“, Stöve Gleiwitzstr. 273<br />
Bezirksverwaltungsstelle<br />
Bezirksverwaltungsstelle, Bezirksverwaltungsstelle Gleiwitzstr. 277<br />
Dr Drogerie Dr ogerie Sommer Sommer Sommer, Sommer Sommer Husener Str. 70<br />
Gaststätte Gaststätte „Haus „Haus Lahr“, Lahr“, Husener Str. 67<br />
Grill-Stoltefuss,<br />
Grill-Stoltefuss, Grill-Stoltefuss, Husener Str. 54<br />
Jugendfreizeitstätte Jugendfreizeitstätte „Zentrum” „Zentrum”, „Zentrum”<br />
Gleiwitzstr. 255<br />
Kath. Kath. Kirche Kirche Kurl Kurl, Kurl Kurl Werimbold 4<br />
REWE REWE CENTER CENTER „Filips“, „Filips“, Husener Str. 46<br />
Sparkasse Sparkasse, Sparkasse Gleiwitzstr. 277<br />
Sparkasse Sparkasse, Sparkasse Gleiwitzstr. 99<br />
Sparkasse Sparkasse, Sparkasse Kuppenweg 11<br />
Sparkasse Sparkasse, Sparkasse Alten<strong>de</strong>rner Str. 50<br />
Sparkasse Sparkasse, Sparkasse Sparkasse Kühlkamp 2<br />
Sparkasse Sparkasse, Sparkasse Sparkasse Färberstr. 23<br />
Städt. Städt. Begegnungszentrum Begegnungszentrum Scharnhorst Scharnhorst, Scharnhorst<br />
Gleiwitzstr. 277<br />
Volksbank olksbank olksbank, olksbank Mackenrothweg 6<br />
Volksbank olksbank olksbank, olksbank Friedrich-Hölscher-Str. 377<br />
Volksbank olksbank olksbank, olksbank Alten<strong>de</strong>rner Str. 39<br />
Volksbank olksbank olksbank, olksbank Husener Str. 68<br />
Volksbank olksbank olksbank, olksbank Steinhoffstr. 1<br />
Zweigbibliothek<br />
Zweigbibliothek, Zweigbibliothek Mackenrothweg 15<br />
193 193<br />
193
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