vhs Frühjahr/Sommer-Programm 2023

GESUNDHEITSBILDUNG, GESUNDHEITSMETHODEN, ENTSPANNUNG, BEWEGUNG
Gesundheit und Ernährung
| 3
und gesund zu fühlen.
In diesem Vortrag lernen Sie, was es
heißt, gesund zu schlafen, welche Arten
von Schlafstörungen es gibt und was
Sie an ihrer Schlafhygiene verbessern
können.
≈ Kurs 2705
lebensfreude gesundheitsmanagement
Mi. 05.07.2023, 17:30 – 18:30 Uhr
Altes Rathaus, Raum 13
EUR 6,00
Vortrag
Wer hat an der Uhr gedreht? –
Selbst- und Zeitmanagement
Ist es wirklich schon so spät?! Zu spät
ist es bekanntlich nie – es sei denn,
Zeitdiebe oder -fallen stehlen uns die
Zeit. Ungünstige Telefonanrufe, ein voller
Wäschekorb im Homeoffice, das klingelnde
Smartphone, u. v. m. Dieser Vortrag
zeigt auf, wie Zeit optimal geplant werden
kann, damit wertvolle Zeit zukünftig nicht
gestohlen wird!
≈ Kurs 2706
lebensfreude gesundheitsmanagement
Mi. 19.07.2023, 18:30 – 19:30 Uhr
Altes Rathaus, Raum 13
EUR 6,00
Demenz
In Kooperation mit der Landesfachstelle
Demenz Saarland
Vortrag
Demenz – Was dann?
Demenz – was dann? Diese Frage wird
sich häufig gestellt, wenn die Diagnose
Demenz besteht und der Betroffene sowie
sein soziales Umfeld sich damit auseinandersetzen
müssen. Die Veranstaltung
bietet die Möglichkeit zur Information, zur
Diskussion und zum Erfahrungsaustausch
über dementielle Erkrankungen.
≈ Kurs 2708
Andreas Sauder, Landesfachstelle Demenz
Saarland
Di. 25.04.2023, 17:30 – 19:00 Uhr
Altes Rathaus, Raum 13
gebührenfrei
Vortrag
Vorbeugung der Mangelernährung
bei Demenz
Der Ernährungszustand kann einen
großen Einfluss auf den Krankheitsverlauf
der Demenz haben. Die häufig zu
beobachtende Mangelernährung von
Menschen mit Demenz hat teilweise
Ursachen, die zu beheben sind, wenn
bestimmte Zusammenhänge in Bezug
auf Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme
bekannt sind. Dieser Vortrag bietet
die Möglichkeit, mehr Informationen zu
erhalten und individuelle Anliegen zu
besprechen.
≈ Kurs 2709
Leslie Horak-Mathieu, Landesfachstelle
Demenz Saarland
Di. 09.05.2023, 17:30 – 19:00 Uhr
Altes Rathaus, Raum 13
gebührenfrei
In Kooperation mit der Tanzschule
Bootz-Ohlmann und dem
Malteser Hilfsdienst
Mittagskurs
Tanzen gegen das Vergessen
Mit einem niedrigschwelligen Angebot
wird Menschen mit Demenz ein schöner
Nachmittag mit Kaffee und Kuchen, toller
Musik und Tänzen, die sie zurück in ihre
Jugend hinein- und aus dem Alltag entführen,
geboten.
≈ Kurs 2710
Tanzschule Bootz-Ohlmann
Dozentinnen und
Dozenten
ROBIN-JESSICA SANZO
Mental-Coach und
Gesundheitsmanagerin
» Ein gesunder Lebensstil war mir
schon immer wichtig. Deshalb
habe ich meine Leidenschaft
rund um das Thema Gesundheit
zum Beruf gemacht. Als studierte
Ernährungsberaterin und Gesundheitsmanagerin
habe ich meinen
Schwerpunkt auf das Thema mentale
Gesundheit gelegt. Ich biete
zu den Themen „Ernährung und
mentale Gesundheit“ verschiedene
Workshops und Vorträge bei der
vhs Regionalverband Saarbrücken
an, um mein Wissen mit den TeilnehmerInnen
zu teilen. «
161