vhs Frühjahr/Sommer-Programm 2023

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Gesundheit und Ernährung
GESUNDHEITSBILDUNG, GESUNDHEITSMETHODEN, ENTSPANNUNG, BEWEGUNG
Mimbacher Tal, der Alexander Turm und
das Café Saisonal.
Es besteht Helmpflicht.
≈ Kurs 2854
Jürgen Thielen, Diplomsportlehrer,
Personaltrainer
Sa. 17.06.2023, 12:00 – 16:00 Uhr
Marktplatz Blieskastel
EUR 26,00
Wochenend-Workshop
Mountainbiking – Geführte
E-Mountainbike-Touren
MTB Tour „Perle des Bliesgaus“, schwere
Tour mit 50 Km und 620 Hm.
Höhepunkte und Sehenswürdigkeiten sind
der Römerweg, der Biolandhof Wack, das
Alschbachtal und die Kirche in Biesingen.
Es besteht Helmpflicht.
≈ Kurs 2854A
Jürgen Thielen, Diplomsportlehrer,
Personaltrainer
Sa. 01.07.2023, 12:00 – 16:00 Uhr
Waldparkplatz Nachtweide in Fechingen
EUR 26,00
Ferienworkshop
Wochenend-Workshop
Mountainbiking – Geführte
E-Mountainbike-Touren
MTB Tour Über die „Höhen des Bliesgaus“,
anspruchsvolle Tour mit 41 Km und 464 Hm.
Kulturelle Höhepunkte und Sehenswürdigkeiten
sind der Neukahlenberger Hof, das
Mimbacher Tal, der Alexander Turm und
das Café Saisonal.
Es besteht Helmpflicht.
≈ Kurs 2854B
Jürgen Thielen, Diplomsportlehrer,
Personaltrainer
Sa. 29.07.2023, 12:00 – 16:00 Uhr
Marktplatz Blieskastel
EUR 26,00
Ferienworkshop
Wochenend-Workshop
Mountainbiking – Geführte
E-Mountainbike-Touren
MTB Tour „Perle des Bliesgaus“, schwere
Tour mit 50 Km und 620 Hm.
Höhepunkte und Sehenswürdigkeiten sind
der Römerweg, der Biolandhof Wack, das
Alschbachtal und die Kirche in Biesingen.
Es besteht Helmpflicht.
≈ Kurs 2854C
Jürgen Thielen, Diplomsportlehrer,
Personaltrainer
Sa. 26.08.2023, 12:00 – 16:00 Uhr
Waldparkplatz Nachtweide in Fechingen
EUR 26,00
• Praxis für Kinder- und
Jugendpsychiatrie • Psychiatrie •
• Psychotherapie •
• Verhaltenstherapie • Traumatherapie •
• EMDR • Yogatherapie • Neurofeedback •
Danielle Pém Fachärztin für Kinder- und Psychiatrie • Psychiatrie • Psychotherapie
66111 Saarbrücken · Rosenstrasse 31 · Fon: 0681-38395650 · Fax: 0681-38395659
Selbstverteidigung/Gewaltprävention
Ferienkurs
Junge vhs
Selbstbehauptung für Kinder
(6 - 10 Jahre)
Es ist wichtig, dass Kinder wissen, wie sie
sich selber schützen können, wenn sie
alleine unterwegs sind. Das Selbstvertrauen
des Kindes soll gestärkt und gefährliche
Situationen erkannt werden. Einfache
und effektive Techniken zur Abwehr
werden vermittelt, gleichzeitig wird versucht,
das Selbstwertgefühl zu steigern.
Auch die Grenzen der Selbstverteidigung
werden aufgezeigt.
≈ Kurs 2857
Udo Freidinger, Polizeibeamter i. R.
Mo. - Fr. 11:00 – 12:00 Uhr
ab 24.07.2023, 5 Termine
vhs-Zentrum, Saal 01 EG
EUR 33,00
Nachmittagskurs
Selbstverteidigungskurs WingTsun
für Jugendliche ab 16 Jahren und
Erwachsene
EWTO WingTsun ist eine alte Kampfkunst,
die auf Selbstverteidigung basiert.
Leichte verständliche Basistechniken
werden erlernt, die auch unter starken
psychischen Belastungen abgerufen und
reflexhaft angewendet werden können.
Somit kann sich in Angriffssituationen
angemessen zur Wehr gesetzt werden.
≈ Kurs 2858
Pascal Liedtke, 3. Lehrergrad EWTO
WingTsun
Di. 17:30 – 19:00 Uhr
ab 07.03.2023, 5 Termine
vhs-Zentrum, Saal 01 EG
EUR 38,00
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