vhs Frühjahr/Sommer-Programm 2023
Das Gesamtprogramm der Volkshochschule Regionalverband Saarbrücken Frühjahr/Sommer 2023. Weitere Infos: https://www.vhs-saarbruecken.de/
Das Gesamtprogramm der Volkshochschule Regionalverband Saarbrücken Frühjahr/Sommer 2023.
Weitere Infos: https://www.vhs-saarbruecken.de/
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Gesundheit und Ernährung<br />
GESUNDHEITSBILDUNG, GESUNDHEITSMETHODEN, ENTSPANNUNG, BEWEGUNG<br />
Vortrag<br />
„Liebling Du schnarchst!“ –<br />
Schnarcher leben manchmal<br />
gefährlich<br />
Über ein Drittel der Bevölkerung leidet<br />
nachts unter Schnarchen und Atmungsproblemen.<br />
Dies hat häufig nicht nur<br />
psychologische Konsequenzen für die<br />
Partnerschaft, auch die Gesundheit leidet<br />
teils beträchtlich unter der schlechten<br />
Sauerstoffversorgung im Schlaf. Der<br />
Vortrag macht mit den Grundlagen der<br />
Schlaferkrankungen aus verschiedenen<br />
Fachrichtungen vertraut. Es werden alle<br />
gängigen Behandlungsmöglichkeiten besprochen<br />
und gemeinsam diskutiert.<br />
≈ Kurs 2723<br />
Karl Brill, Hals-, Nasen-, Ohrenarzt,<br />
Phoniater, Schlafmedizin/Dr. Markus<br />
Hoefer, Internist und Lungenfacharzt,<br />
Schlafmedizin/Dr. med. dent. Alexandra<br />
Kares-Vrincianu, Zahnärztin, BChD/Dr. (F)<br />
Horst Kares, Zahnarzt/Dr. med. Nikolaus<br />
Rauber, Neurologe, Schlafmedizin<br />
Do. 29.06.<strong>2023</strong>, 18:30 – 20:30 Uhr<br />
Altes Rathaus, Raum 13<br />
gebührenfrei<br />
Gesundheitsmethoden<br />
Wochenend-Workshop<br />
Was uns wirklich glücklich macht<br />
In gemeinsamen Übungen wird das Thema<br />
„Glück – Lebenszufriedenheit – Sinn“<br />
behandelt und der Frage nachgegangen,<br />
was es bedeuten kann, ein erfülltes und<br />
glückliches Leben zu leben. Kann ich<br />
glücklich werden ohne Sinn im Leben?<br />
Die Suche nach dem Sinn unseres Lebens<br />
fängt bereits in jungen Jahren an und ist<br />
ein Teil der menschlichen Existenz. Jeder<br />
Mensch weiß, dass die Frage nach dem<br />
Sinn seines eigenen Lebens sich nicht nur<br />
in den täglichen Alltagsentscheidungen<br />
stellt, sondern an bestimmten Knotenpunkten<br />
seines Lebens. Besonders treten<br />
sie in Lebensübergängen auf, wie z.B. bei<br />
privaten Veränderungen, neuen Lebenssituationen.<br />
≈ Kurs 2729<br />
Dr. Christel Weins, Logotherapeutin<br />
Sa. 25.03.<strong>2023</strong>, 10:00 – 16:00 Uhr<br />
(inkl. Pause)<br />
Altes Rathaus, Raum 13<br />
EUR 40,00<br />
Wochenend-Workshop<br />
Atem – Ruhe und Bewegung<br />
Nach der Methode von Prof. Ilse Middendorf<br />
® den eigenen Atem erkunden.<br />
Achtsame Hinwendung, sanfte Dehnungen<br />
und leichte, spielerische Bewegungen<br />
vertiefen den natürlichen Atemfluss. Wo<br />
er ins Stocken geraten ist, kann er freier<br />
werden, das Zwerchfell wieder leichter<br />
schwingen. So können Gelassenheit,<br />
Freude und neue Kraft entstehen. Die<br />
Übungen werden meist im Sitzen oder<br />
Stehen ausgeführt.<br />
Bequeme Kleidung und warme Strümpfe<br />
mitbringen.<br />
≈ Kurs 2730<br />
Ute Mühlbauer, Atempädagogin nach<br />
Middendorf<br />
Sa. 25.03.<strong>2023</strong>, 15:00 – 18:00 Uhr<br />
Stengelstr. 10, 66117 Saarbrücken,<br />
Raum für gesunde Balance<br />
EUR 20,00<br />
Wochenend-Workshop<br />
Atem – Ruhe und Bewegung<br />
≈ Kurs 2730A<br />
Ute Mühlbauer, Atempädagogin nach<br />
Middendorf<br />
Sa. 22.04.<strong>2023</strong>, 15:00 – 18:00 Uhr<br />
Stengelstr. 10, 66117 Saarbrücken,<br />
Raum für gesunde Balance<br />
EUR 20,00<br />
Wochenend-Workshop<br />
Atem – Ruhe und Bewegung<br />
≈ Kurs 2730B<br />
Ute Mühlbauer, Atempädagogin nach<br />
Middendorf<br />
Sa. 20.05.<strong>2023</strong>, 15:00 – 18:00 Uhr<br />
Stengelstr. 10, 66117 Saarbrücken,<br />
Raum für gesunde Balance<br />
EUR 20,00<br />
Ferienkurs<br />
Gesundheit mal drei: Atem –<br />
Ruhe und Bewegung<br />
Nach der Methode von Prof. Ilse Middendorf<br />
® den eigenen Atem erkunden und<br />
frei fließen lassen. Leichte, spielerische<br />
Bewegungen und sanfte Dehnungen<br />
regen den Atem an. Der natürliche Atemrhythmus<br />
wird neu erfahren und hat auch<br />
positive Auswirkungen auf das seelische<br />
Gleichgewicht, so können Gelassenheit,<br />
Freude und Kraft entstehen. Die Übungen<br />
werden meist im Sitzen oder Stehen<br />
ausgeführt.<br />
Bitte bequeme Kleidung und warme<br />
Strümpfe mitbringen.<br />
≈ Kurs 2731<br />
Ute Mühlbauer, Atempädagogin nach<br />
Middendorf<br />
Mi. 26.07.<strong>2023</strong>, Do. 27.07.<strong>2023</strong>, Fr.<br />
28.07.<strong>2023</strong>, 18:00 – 19:30 Uhr<br />
Stengelstr. 10, 66117 Saarbrücken,<br />
Raum für gesunde Balance<br />
EUR 30,00<br />
Wochenend-Workshop<br />
Klangschalenentspannung<br />
Möchten Sie einfach entspannen ohne<br />
etwas Aufwendiges dafür zu tun?<br />
Klanginstrumente wie Klangschalen,<br />
Sansula, Handpan und Shanti, die zum<br />
Einsatz kommen, entspannen, berühren<br />
und stärken.<br />
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