Bohnen Vegetarisch - Glutenfrei kochen backen
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1 1/2 L Wasser -<br />
2 (500 ml) Becher Kartoffeln, gewürfelt -<br />
1 (250 ml) Becher Möhren, gewürfelt -<br />
1 große Stange Lauch in Streifen -<br />
1 (250 ml) Becher Schnittbohnen, in Stücken -<br />
300 g Wachsbohnen -<br />
1/2 (125 ml) Becher Spaghetti, zerbrochen -<br />
1/2 (125 ml) Becher weiches Paniermehl -<br />
2 Knoblauchzehen -<br />
2 EL Tomatenmark -<br />
2 EL frische Basilikumblätter -<br />
1/4 (62,5 ml) Becher Parmesankäse, gerieben -<br />
1 TL Currypaste -<br />
2 EL Olivenöl<br />
Zubereitung:<br />
1. Wasser, Kartoffeln, Möhren, Lauch und Schnittbohnen in einen großen<br />
Topf zugedeckt 20 Min. <strong>kochen</strong>. 2. Wachsbohnen, Spaghetti und Paniermehl<br />
zufügen.<br />
12 Min. ohne Deckel <strong>kochen</strong>, bis die Nudeln gar sind. 3. Knoblauch, Tomatenmark,<br />
Basilikum, Parmesan und nach Wunsch Currypaste im Mixer pürieren.<br />
Dabei tropfenweise Olivenöl beimengen. Mischung unter die heiße<br />
Suppe rühren. Mit krossem Brot und geriebenen Parmesan servieren<br />
Minestrone<br />
Zutaten (4 Personen):<br />
50 g Farfalle (Schleifchennudeln)<br />
Salz<br />
2 Möhren<br />
je 250 g gelbe und grüne Wachsbohnen<br />
300 g Zucchini<br />
2 Fleischtomaten<br />
1 Bund gemischte Kräuter<br />
2 Knoblauchzehen<br />
3 EL Olivenöl<br />
1 1/2 l Gemüsebrühe<br />
250 g Erbsen (tiefgekühlt)<br />
frisch gemahlener Pfeffer<br />
2 - 3 EL Parmesan<br />
Zubereitung:<br />
Die Nudeln in Salzwasser bissfest garen.<br />
Gemüse waschen und putzen, die Möhren und Zucchini in feine Streifen,<br />
die <strong>Bohnen</strong> in kleine Stücke schneiden und die Tomaten grob würfeln.<br />
Die Kräuter hacken und den Knoblauch pressen.<br />
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