Bohnen Vegetarisch - Glutenfrei kochen backen
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Steckbrief ....................................................................................27<br />
Azukibohnen, Azuki, (Phaseolus angularis). ................................27<br />
Azukibohnen................................................................................28<br />
<strong>Bohnen</strong>salat mit Schafskäse ........................................................28<br />
Chili Con Carne In Kichererbsenmehl-Tortilla 2 Ei......................30<br />
Indische Azukibohnen ..................... Fehler! Textmarke nicht definiert.<br />
Indischer Azukibohnen-Zucchini-Curry........................................31<br />
Polenta Auflauf mit Azukibohnen.................................................32<br />
Polenta- Auflauf mit Azukibohnen ...............................................32<br />
Pilaw mit Azukibohnen ................................................................34<br />
Steckbrief<br />
Einen kleine, braune bis schwarzbraunfarbene <strong>Bohnen</strong>art die aus Japan<br />
importiert wird.<br />
Azuki haben eine vergleichsweise zarte Schale + schmecken auffallend<br />
süßlich.<br />
Es sind sehr delikate <strong>Bohnen</strong> + sicher bei uns die kostbarsten von allen<br />
<strong>Bohnen</strong>sorten.<br />
Sie ergeben gekocht + raffiniert, jedoch nicht zu scharf gewürzt, köstliche<br />
Beilagen zu allen herzhaften Getreidegerichten.<br />
Sie werten aber auch Suppen + Eintöpfe auf.<br />
Es bereitet ein ausgesprochenes Vergnügen, auf diese kleinen prallen,<br />
weich gekochten Kerne zu beißen.<br />
Man sollte sie niemals zu Püree verarbeiten<br />
GU 1984<br />
Azukibohnen, Azuki, (Phaseolus angularis).<br />
Die Azukibohnen gehört zu der botanischen Familie der Hülsenfrüchte (Leguminosae<br />
oder Fabaceae). Vermutlich stammt die Azukibohne aus Ostasien.<br />
In Korea, Japan, im mittleren China und der Mandschurei wird sie<br />
auch heute noch in weiten Gebieten angebaut. In Japan ist die Azukibohne<br />
neben der Sojabohne die wirtschaftlich wichtigst Leguminose. Dort wird<br />
sie auch als Viehfutter und auf den Feldern zur "Gründüngung" verwendet.<br />
Die einjährige, buschige wachsende Azukibohne bildet Hülsen mit bis zu<br />
12 Zentimeter Länge und 0,5 Zentimeter Breite. Die Hülsen verbergen 5<br />
bis 12, dunkelrot gefärbte Samen. Die nährstoffreichen Samen enthalten<br />
bis zu 65 Prozent Kohlenhydrate, 22 Prozent Eiweiß und 0,3 Prozent Fett.<br />
Die auf europäischen Märkten angebotenen Azukibohnen werden ganzjährig<br />
als Trockenbohnen importiert. Sie lassen sich bei kühler, trockener Lagerung<br />
lange aufbewahren.<br />
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