Bohnen Vegetarisch - Glutenfrei kochen backen
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1-2 Knoblauchzehen<br />
etwa 400 g ausgepalte dicke <strong>Bohnen</strong><br />
1/4 l Schlagsahne<br />
1-2 El gehackte <strong>Bohnen</strong>krautblättchen<br />
1-2 El gehackte glatte Petersilie<br />
Grüne <strong>Bohnen</strong> abfädeln, waschen, in kleine Stücke brechen oder schneiden.<br />
<strong>Bohnen</strong>kerne vorsichtig abspülen, beide Zutaten in etwas <strong>kochen</strong>des<br />
Salzwasser geben, zum Kochen bringen, die <strong>Bohnen</strong> in etwa 15 Min gar<br />
dünsten lassen.<br />
Butter oder Margarine zerlassen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein<br />
würfeln,<br />
in dem Fett glasig dünsten lassen.<br />
Dicke <strong>Bohnen</strong> waschen, mit wenig Wasser zu den Zwiebeln und Knoblauchwürfeln<br />
geben, zum Kochen bringen, die <strong>Bohnen</strong> in etwa 15 Min gar<br />
dünsten lassen, die grünen <strong>Bohnen</strong> mit den dicken <strong>Bohnen</strong> vermengen.<br />
Sahne etwas ein<strong>kochen</strong> lassen, mit <strong>Bohnen</strong>krautblättchen und Petersilie<br />
über die <strong>Bohnen</strong> geben.<br />
<strong>Bohnen</strong>mus<br />
Zutaten für 8 Personen<br />
900 g dicke <strong>Bohnen</strong> (Saubohnen, Pferdebohnen, Puffbohnen genannt)<br />
2 Zwiebeln<br />
2 Eßl. Butter oder Schmalz<br />
5-6 getrocknete Feigen<br />
2 Äpfel<br />
2 - 3 Blätter Salbei<br />
Prise Salz<br />
Zubereitung<br />
Die <strong>Bohnen</strong> in ihrer Flüssigkeit (oder Wasser mit etwas Salz) weich <strong>kochen</strong>.<br />
Wenn man dieses Rezept zu Hause zubereitet: Die <strong>Bohnen</strong> im Mixer oder<br />
mit dem Pürierstab glatt pürieren.<br />
Wenn man auf einem Markt ist: Die <strong>Bohnen</strong> mit einem großen Löffel platt<br />
drücken und gut vermanschen, bis sie eine mus-ähnliche Konsistenz haben.<br />
Ich hab später die Hände zur Hilfe genommen, als die <strong>Bohnen</strong> nicht mehr<br />
so heiß waren. Das sieht zwar komisch aus, aber macht guten <strong>Bohnen</strong>matsch.<br />
Die Zwiebeln in Würfel schneiden in dem Fett goldbraun rösten. Die kleingewürfelten<br />
Feigen und den in Würfel geschnittenen Apfel hinzugeben.<br />
Den feingehackten Salbei drunter geben und alles unter rühren leicht anbräunen<br />
lassen.<br />
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