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Bohnen Vegetarisch - Glutenfrei kochen backen

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1-2 Knoblauchzehen<br />

etwa 400 g ausgepalte dicke <strong>Bohnen</strong><br />

1/4 l Schlagsahne<br />

1-2 El gehackte <strong>Bohnen</strong>krautblättchen<br />

1-2 El gehackte glatte Petersilie<br />

Grüne <strong>Bohnen</strong> abfädeln, waschen, in kleine Stücke brechen oder schneiden.<br />

<strong>Bohnen</strong>kerne vorsichtig abspülen, beide Zutaten in etwas <strong>kochen</strong>des<br />

Salzwasser geben, zum Kochen bringen, die <strong>Bohnen</strong> in etwa 15 Min gar<br />

dünsten lassen.<br />

Butter oder Margarine zerlassen. Zwiebel und Knoblauch abziehen, fein<br />

würfeln,<br />

in dem Fett glasig dünsten lassen.<br />

Dicke <strong>Bohnen</strong> waschen, mit wenig Wasser zu den Zwiebeln und Knoblauchwürfeln<br />

geben, zum Kochen bringen, die <strong>Bohnen</strong> in etwa 15 Min gar<br />

dünsten lassen, die grünen <strong>Bohnen</strong> mit den dicken <strong>Bohnen</strong> vermengen.<br />

Sahne etwas ein<strong>kochen</strong> lassen, mit <strong>Bohnen</strong>krautblättchen und Petersilie<br />

über die <strong>Bohnen</strong> geben.<br />

<strong>Bohnen</strong>mus<br />

Zutaten für 8 Personen<br />

900 g dicke <strong>Bohnen</strong> (Saubohnen, Pferdebohnen, Puffbohnen genannt)<br />

2 Zwiebeln<br />

2 Eßl. Butter oder Schmalz<br />

5-6 getrocknete Feigen<br />

2 Äpfel<br />

2 - 3 Blätter Salbei<br />

Prise Salz<br />

Zubereitung<br />

Die <strong>Bohnen</strong> in ihrer Flüssigkeit (oder Wasser mit etwas Salz) weich <strong>kochen</strong>.<br />

Wenn man dieses Rezept zu Hause zubereitet: Die <strong>Bohnen</strong> im Mixer oder<br />

mit dem Pürierstab glatt pürieren.<br />

Wenn man auf einem Markt ist: Die <strong>Bohnen</strong> mit einem großen Löffel platt<br />

drücken und gut vermanschen, bis sie eine mus-ähnliche Konsistenz haben.<br />

Ich hab später die Hände zur Hilfe genommen, als die <strong>Bohnen</strong> nicht mehr<br />

so heiß waren. Das sieht zwar komisch aus, aber macht guten <strong>Bohnen</strong>matsch.<br />

Die Zwiebeln in Würfel schneiden in dem Fett goldbraun rösten. Die kleingewürfelten<br />

Feigen und den in Würfel geschnittenen Apfel hinzugeben.<br />

Den feingehackten Salbei drunter geben und alles unter rühren leicht anbräunen<br />

lassen.<br />

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