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Bohnen Vegetarisch - Glutenfrei kochen backen

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Polenta Auflauf mit Azukibohnen<br />

350g Azukibohnen,<br />

1 1/2 lt. Wasser,<br />

1 Lorbeerblatt,<br />

2 Rl getr. Salbeiblätter,<br />

2 Tl getr. Thymian,<br />

2 Tl getr. Majoran,<br />

3/4 - 1 lt. Wasser,<br />

4 Tl Meersalz,<br />

2 Tl getr. Basilikum,<br />

250 g Maisgrieß,<br />

4 Knoblauchzehen,<br />

1 Zwiebel,<br />

3 l Öl,<br />

500 g Tomaten,<br />

100 g ger. Pecorino,<br />

Für die Form: 1 Tl Butter<br />

Die Azukibohne waschen und in dm Wasser 8-12 Std. quellen lassen. Das<br />

Lorbeerblatt, den Salbei, den Thymian und den Majoran zufügen, di <strong>Bohnen</strong><br />

im Einweichwasser zum <strong>kochen</strong> bringen und zugedeckt bei schwacher<br />

Hitze in 1 - 1 1/2 Std. weich <strong>kochen</strong>. Während die <strong>Bohnen</strong> garen, für den<br />

Maisgrieß 3/4 lt. Wasser mit 2 Tl Salz und dem Basilikum zum <strong>kochen</strong><br />

bringen, den Maisgrieß unter Rühren mit dem Schneebesen einstreuen.<br />

Die Hitze reduzierten und den Maisbrei unter Rühren 5 min. leicht <strong>kochen</strong><br />

lassen. Ggfl. noch etwas heißes Wasser nachgießen, den Grießbrei dann<br />

bei ganz schwacher Hitze 30 min. ausquellen lassen, die Knobizehen und<br />

die Zwiebel schälen, fein schneiden im Öl glasig schwitzen, die Tomaten<br />

waschen zum Knoblauch Zwiebelgemisch geben und alles noch 3 min.<br />

braten lassen und 1 Tl Salz unterrühren, die <strong>Bohnen</strong> ebenfalls salzen. Den<br />

Ofen auf 200°C vorheizen, ein Auflaufform mit Deckel einfetten, den Käse<br />

unter den Maisbrei rühren und schlagen, bis er sich gut verteilt hat. Die<br />

Hälfte der Polenta in die Auflaufform füllen, glatt streichen, die gebratenen<br />

Tomaten entweder mit den <strong>Bohnen</strong> mischen und alles auf die Polenta geben<br />

oder zuerst die <strong>Bohnen</strong> einfüllen, dann die Tomaten drauf verteilen,<br />

mit dem übrigen Maisbrei bedecken, glatt streichen mit Butterflöckchen<br />

drauf verteilen, den Auflauf 30 min. <strong>backen</strong>, anschließend 10 min. auf der<br />

2ten Schiene in offener Form <strong>backen</strong>.<br />

Polenta- Auflauf mit Azukibohnen<br />

Zutaten:<br />

350 g Azukibohnen (Azukibohnen sind ziemlich teuer und selten, es ist<br />

möglich, statt dessen andere rote <strong>Bohnen</strong> zu verwenden, das Ganze geht<br />

auch mit ganz gewöhnlichen Kidneybohnen)<br />

250 g Maisgrieß (Polenta)<br />

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