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Manual Tecnico Frutas y Verduras

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2. Las asociaciones de frutas<br />

2.3.9 Información nutrimental de los kiwis<br />

Los kiwis son una rica fuente de nutrientes y vitaminas que favorecen la salud de la familia. En el siguiente cuadro se presentan<br />

algunos de sus aportes y beneficios:<br />

ELEMENTOS<br />

Fosfato, magnesio, cobre y potasio<br />

Vitamina C<br />

Beta caroteno<br />

Papaína y alto contenido en fibras<br />

Bajo en colesterol<br />

BENEFICIOS<br />

Alivia problemas de presión arterial, depresión y desórdenes digestivos<br />

Disminuye la probabilidad de gripes<br />

Es un antioxidante, o sea, un anticancerígeno y mejora el sistema inmunológico<br />

Ayuda a la digestión<br />

No provoca problemas de presión arterial<br />

Tabla 2 - Información nutrimental de los kiwis de California<br />

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