Manual de Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico

* Fuerza muscular relativa (Fr): máxima en relación al peso corporal
(levantadores de pesas) o en relación a otros factores: sexo, edad, discapacidad etc.
Podríamos a este respecto establecer la siguiente fórmula:
B) Fuerza velocidad o explosiva, o potencia: prevalece la “a” sobre la “m” : Ejemplos
de ella pueden ser la velocidad pura, los lanzamientos y los juegos.
C) Fuerza resistencia: Es la capacidad del sistema muscular y de los aparatos
respiratorios y circulatorio de sostener un trabajo de fuerza relativa que se alarga en el
tiempo (p.ej.: remo).
Fr = F max / Peso
Al referirnos a la fuerza absoluta y máxima hay que tener en cuenta el concepto
de Umbral de Movilización (Grosser et al.,1989), donde podemos ver las diferencias
que existen entre lo que podemos llamar fuerza absoluta (el tope máximo que
podríamos alcanzar si movilizamos las reservas autonómicamente protegidas, o 100%
de nuestras posibilidades), y fuerza máxima que es el tope que podemos alcanzar si no
traspasamos el citado umbral. Como podemos entender fácilmente este concepto es
válido para todas las capacidades físicas básicas
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