Manual de Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico

elementos que hay que saltar.
- Carrera rectángulo:
Descripción: Recorrer 6 veces a la mayor velocidad un rectángulo de 25 x 10 m.
- Natación 25 m.:
Descripción: Nadar 25 m. (un largo de piscina de 25 m.) en el menor tiempo posible.
- Natación 33 m.:
Descripción: Nadar 33 m. (un largo de piscina de 33 m.) en el menor tiempo posible.
- Natación 50 m.:
Descripción: Nadar 50 m. (un largo de piscina de 50 m.) en el menor tiempo posible.
- Natación 200 m.:
Descripción: Nadar 200 m. en el menor tiempo posible.
- Coger un bastón.
Descripción: El testado está sentado y apoyando la muñeca sobre un lugar fijo y la
palma de la mano paralela a extremo inferior de una vara que sostiene por su extremo
superior el controlador. Al soltar la vara el testado debe agarrarla lo antes posible. Se
mide la distancia que hay entre el extremo inferior de la barra y la mano.
- Test de Carlson-Fatique, 10 carreras, en el sitio, de 10 seg. con 10 seg. de descanso entre
cada carrera. Contamos el número de pasos efectuado en cada carrera y observamos la forma
de la curva.
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