Manual de Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico
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2. Entrenamiento <strong>de</strong>portivo y condición física<br />
2.1. Concepto <strong>de</strong> Entrenamiento Deportivo<br />
Según Harre (1987) entrenamiento significa cualquier instrucción organizada cuyo<br />
objetivo es aumentar rápidamente la capacidad <strong>de</strong> rendimiento físico, psicológico, intelectual<br />
o técnico-motor <strong>de</strong>l hombre. Particularmente, el entrenamiento <strong>de</strong>portivo es la preparación<br />
física, técnica, técnico-táctica, intelectual, psicológica y moral <strong>de</strong> un <strong>de</strong>portista por medio <strong>de</strong><br />
los ejercicios físicos, o sea, mediante la aplicación <strong>de</strong> cargas físicas.<br />
El acondicionamiento físico forma parte <strong>de</strong>l entrenamiento <strong>de</strong>portivo. Aunque en sus<br />
inicios entrenamiento <strong>de</strong>portivo en el atletismo fue sinónimo <strong>de</strong> condición física, mientras que<br />
en otros <strong>de</strong>portes consistía en realizar dichos <strong>de</strong>portes, lo que estaría más cerca <strong>de</strong> la habilidad<br />
que <strong>de</strong> la condición física.<br />
2.2. Concepto <strong>de</strong> Condición Física<br />
Vamos a presentar diferentes <strong>de</strong>finiciones <strong>de</strong> condición física. A veces los autores, no<br />
<strong>de</strong>finen la condición física, pero <strong>de</strong>terminan cuales son las capacida<strong>de</strong>s físicas que la forman.<br />
La <strong>de</strong>finición que nos parece más a<strong>de</strong>cuada es la <strong>de</strong> Generelo y Lapetra (1993) que<br />
<strong>de</strong>finen acondicionamiento físico como el <strong>de</strong>sarrollo intencionado <strong>de</strong> las cualida<strong>de</strong>s o<br />
capacida<strong>de</strong>s físicas; el resultado obtenido será el grado <strong>de</strong> condición física.<br />
una tarea.<br />
En 1948, Darling y cols. <strong>de</strong>finen la condición física como la capacidad individual para<br />
En 1964, Fleishman, <strong>de</strong>fine la condición física como la capacidad funcional <strong>de</strong>l<br />
individuo para rendir en cierta clase <strong>de</strong> trabajos que requieran actividad muscular<br />
(rendimiento motor).<br />
En 1965, Karpovich <strong>de</strong>fine la condición física como el grado <strong>de</strong> capacidad para<br />
ejecutar una tarea física específica por encima <strong>de</strong> condiciones ambientales <strong>de</strong>terminadas.<br />
En 1967, Clarke <strong>de</strong>fine la condición física como la capacidad para realizar tareas<br />
diarias con vigor y efectividad, retardando la aparición <strong>de</strong> la fatiga, realizándolas con el<br />
menor gasto energético y evitando lesiones.<br />
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