Manual de Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico

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Posteriormente a esta clasificación de Hollmann y Hettinger, Zintl (1991, 33) elaboró una tabla de estructuración de la resistencia según diferentes criterios de clasificación que nosotros presentamos adaptada (tabla 3) y que es la más general de todas. Aeróbica Dinám Estát Muscular local Fig.2: Clasificación de la resistencia (Holmann y Hettinger 1980) Anaeróbica Dinám Estát Resistencia Aeróbica Dinám Estát Muscular global Anaeróbica Dinám Estát 52
Criterios Nombre Volumen musculatura implicada - Resistencia local - Resistencia general Modalidad deportiva - Resistencia de base - Resistencia específica Tipo vía energética - Resistencia aeróbica - Resistencia anaeróbica Forma de trabajo de los músculos - Resistencia estática - Resistencia dinámica Tiempo de duración del esfuerzo Resistencia de duración: Relación con otras capacidades condicionales - Corta 35 seg – 2 min - Mediana 2 min – 10 min - larga I 10 min – 35 min - larga II 35 min – 90 min - larga III 90 min – 6 h - larga IV más de 6 h - resistencia de fuerza - resistencia de velocidad Tabla 3: Tipos de resistencia según diferentes criterios de clasificación (Adaptado de Zintl, 1.991,33, y Navarro, 1998,55) Lo referente al primer criterio de clasificación ya lo hemos visto más arriba. En relación con la modalidad deportiva la resistencia de base (o general) es la capacidad de ejecutar una actividad que implique muchos grupos musculares y sistemas independientemente del tipo de deporte. Según Zintl (1991) y Navarro (1998) puede tener una doble perspectiva, pues también puede existir una resistencia de base dentro de la específica de un deporte, por ejemplo en el entrenamiento de fútbol dentro de la resistencia específica de ese deporte habrá que empezar la preparación física con una resistencia de base o más general. La resistencia específica es la que se adapta a las características propias de la modalidad deportiva. Aquí Navarro (1998,50) también distingue una doble perspectiva: resistencia específica (de un deporte) y específica-competitiva (que se aplica después de la resistencia de base de ese deporte, por ejemplo el fútbol como hemos explicado anteriormente). 53
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