Manual de Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico

A. MANIFESTACIONES PURAS B. MANIFESTACIONES
“COMPLEJAS”
1. VELOCIDAD DE
REACCIÓN
Movimientos
acíclicos
2. VELOCIDAD
DE ACCIÓN
Movim. cíclicos
3. VELOCIDAD
FRECUENCIAL
Fig. 2 : Manifestaciones de la velocidad (Morente, 1995, adaptado de Grosser, 1992)
Un ejemplo de las formas o clases de velocidad lo tenemos en la carrera de 100
metros de acuerdo al siguiente esquema de Grosser (1976 en Grosser et al. 1988). En
él vemos que a medida que aumenta la distancia recorrida es distinto el tipo o
manifestación de velocidad aplicada. Aunque la terminología es distinta en algunos
casos respecto al anterior esquema de Morente, creemos que se entiende bien por la
claridad del ejemplo. Así al comienzo de la carrera debemos aplicar la velocidad de
reacción (tiempo de reacción ante el estímulo del disparo de salida; período de latencia).
A continuación el atleta debe aplicar la velocidad de fuerza (o fuerza velocidad según el
esquema anterior), hasta los 28-30 metros de carrera. Posteriormente hasta los 60-90
metros el atleta aplicará la velocidad de sprint (quizás la velocidad frecuencial), para
acabar los últimos metros de la carrera aplicando la resistencia de sprint (o resistencia
máxima de velocidad).
Frente a una
mayor
resistencia
Reacción
simple
Reacción
por
4. FUERZA-
VELOCIDAD
o
FUERZA
EXPLOSIVA
Con
varias
repetic.
Prolongad
o de
forma
5. RESISTENCIA
DE FUERZA-
EXPLOSIVA
6. RESIST. MÁX.
DE VELOCIDAD
90