Manual de Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico

musculares.
La velocidad acíclica y cíclica máxima dependen de factores nerviosos y
1) Velocidad de traslación o desplazamiento (velocidad cíclica)
La velocidad de traslación es igual al espacio partido por el tiempo (V=E/T).
“Entendida como la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo
posible” (Moreno, 1999). Está determinada por factores físicos como: (Álvarez del
Villar, 1985)
1.- AMPLITUD depende de: “Detente” (capacidad de impulsión)
Longitud de palanca
Flexibilidad
2.- FRECUENCIA (Velocidad segmentaria). Entendida como número de apoyos
o de movimientos en la unidad de tiempo. Depende de:
impulso.
- Fuerza y velocidad de contracción de los músculos y transmisión del
- Flexibilidad
- Técnica del gesto deportivo (carrera, natación etc.)
3.- RESISTENCIA A LA VELOCIDAD
4.- RELAJACIÓN Y COORDINACIÓN NEURO-MUSCULAR: Debe haber
coordinación entre los agonistas y los antagonistas
2) Velocidad de reacción:
“Capacidad de efectuar una respuesta motriz a un estímulo en el menor tiempo
posible”... o expresado de otra manera: “El tiempo mínimo necesario transcurrido desde
que se recibe el estímulo hasta que aparece la respuesta.” (Generelo y Tierz 1994).
También llamada periodo de latencia.
mismo.
reacción:
Este tipo de velocidad hay que diferenciarla de los reflejos, pues no se trata de lo
Según Generelo y Tierz (1994) son factores que determinan la velocidad de
Tipos de estímulos: visual, auditivo, táctil y kinestésico. Se deben practicar todos los
tipos en el entrenamiento,
Número de órganos de los sentidos estimulados y número de receptores. A mayor
número de órganos sensoriales o a mayor número de receptores más rápida será la
respuesta.
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