Manual de Teoría y Práctica del Acondicionamiento Físico

endimiento en relación al sistema cardiovascular, la respiración y el metabolismo de los
músculos estriados, igual que sobre componentes psicofísicos” (Hahn, 1988,79).
Evolución de la entrenabilidad (Martín, 1980):
1. Edad preescolar (0 - 6 años): No hay diferencias específicas por sexo.
2. Edad escolar inicial (7 - 10 años): Diferencias sin importancia entre sexos; si llegan a
producirse son debidas a la diferencia de estimulaciones.
3. Final de la edad escolar (10 -13 en chicos; 10 -12 en chicas): comienzan a formarse
diferencias específicas por sexos, pero son aún reducidas y en parte provocadas por la diferencia
entre estimulaciones.
También Montessori, al igual que Hahn, habla de fases sensitivas o sensibles en el
entrenamiento de las cualidades físicas. A partir de los 7-12 años, las capacidades motrices
reaccionan basándose en estímulos de entrenamiento, es decir pasan a ser entrenables. (Cfr.
Modelo de las fases sensibles de Martin, 1982, en Hahn, 1988, 78).
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