GUÍA DEL MAESTRO LEIREM 6° GRADO

Completa las expresiones basado en “La jarra del buen beber”.
El nivel 1 corresponde al __________________________ agua potable
y expresa que hay
que beber de 6 a 8 vasos.
Nivel 5
Nivel 4
Nivel 3
Nivel 2
El nivel 2 corresponde a la leche semi y descremada y bebidas de soya sin
azúcar adicionada y expresa que hay que beber de ____ 0 a ____ 2 vasos.
El nivel 3 corresponde al café y té sin azúcar y expresa que hay que beber de
____ 4 a ____ 0 vasos.
El nivel 4 corresponde a las bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales
y expresa que hay que beber de ____ 0 a ____ 2 vasos.
El nivel 5 corresponde al jugo 100 % de frutas, leche entera y expresa que hay
que beber de ____ 0 a ____ 1/2 vasos.
Bloque 1 Bloque 1
Nivel 1
El nivel 6 corresponde a ___________________________________________
0 vasos
y expresa que No hay que beber de estos líquidos.
Para tener un estilo de vida saludable debe incluir una dieta correcta, consumo de agua
simple potable, actividad física, descanso y esparcimiento.
Contesta las siguientes preguntas.
¿Qué acciones debe incluir para tener un estilo de vida saludable?
Dieta correcta, consumo de agua simple potable, actividad física, descanso y esparcimiento.
¿Qué ejercicios de actividad física realizas?
Ejemplo de respuesta: Juego futbol, gimnasia, correr...
¿Cuántas horas duermes al día?
Ejemplo de respuesta: 8 horas al día.
¿Qué actividades de esparcimiento realizas?
Ejemplo de respuesta: Cine, parque, depeortivo...
Marca así:
los hábitos orientados hacia un estilo de vida saludable.
Alimentarse de manera correcta y en horarios
regulares.
Lavar y desinfectar verduras y frutas antes de
consumirlas.
Lavarse las manos antes y después de ir al baño.
Consumir golosinas, frituras y refrescos.
Masticar bien los alimentos.
Lavarse la boca y cepillarse los dientes por lo
menos tres veces al día.
Observar las recomendaciones de “La Jarra
del Buen Beber”.
Dormir tres horas diarias en promedio.
Realizar ejercicios de actividad física.
Aprendizaje esperado: Argumenta la importancia de la dieta correcta, del consumo de agua simple potable,
la activación física, el descanso y el esparcimiento para promover un estilo de vida saludable. SEP. 25
Ciencias Naturales
6to. Grado 53