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307 LA PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LOS LUGARES DE TRABAJO (59%) y adoptar posturas dolorosas o fatigantes (36%). En ambas circunstancias,la frecuencia de exposición de las mujeres es superior a lade los hombres. En conjunto, el 84% de la población encuestada señalasentir alguna molestia que achaca a posturas y esfuerzos derivados deltrabajo que realiza. También, en general, la frecuencia de quejas pormolestias musculoesqueléticas es significativamente superior entre lasmujeres.Estos datos sitúan al trastorno musculoesquelético en España como unproblema laboral que requiere de rápidas soluciones.Puedes descargar los resultados completos de la VII Encuesta Nacionalde Condiciones de Trabajo en: http://www.insht.esEn este contexto situamos a la disciplina de ergonomía laboral. Conllevala adaptación del puesto de trabajo a la persona para la eliminacióno, al menos, la reducción de los trastornos musculoesqueléticos. Es unaactividad que se encarga de adaptar los productos, las tareas, las herramientas,los espacios, el entorno, los procesos y sistemas de trabajo engeneral a las características, limitaciones y necesidades de las personas.¿A qué nos referimos cuando hablamos detrastornos musculoesqueléticos?Los trastornos musculoesqueléticos (TME) abarcan un amplio abanicode signos y síntomas que pueden afectar a distintas partes del cuerpo,como vemos en la siguiente tabla:ElementosanatómicosHuesosLigamentosArticulacionesFunciónConforman la estructura corporaly ayudan al movimientoMantienen unidos los huesos.Rodean los discos intervertebralesConexiones lubricadas entre los huesospara permitir deslizarse unos sobreotrosLesiones por TMEFracturasOsteoartritis (crecimiento óseo articulaciones)DistensionesDesgarrosTorcedurasHernia discalArtritis (inflamación)Artrosis (degeneración)Luxación (por distensión ligamentosa)
308 LA PREVENCIÓN DE RIESGOS EN LOS LUGARES DE TRABAJO MúsculosTendonesVasos sanguíneosNerviosFibras contráctiles que originan losmovimientos corporalesCordones forrados de vainas queunen los músculos a los huesosPermiten el transporte de oxígenoy azúcar a los tejidosConectan los músculos y órganosperiféricos con el cerebroDistensión (“tirón”), desgarrosFatiga muscularTendinitis (tendones)Bursitis (vainas)Tenosinovitis (ambos)VaricesHemorroides“Dedos blancos”DolorEntumecimientoAtrofia muscularSus localizaciones más frecuentes se observan en cuello, espalda (lumbar),hombros, codos, muñecas y manos.Estas alteraciones no siempre pueden identificarse clínicamente. Elsíntoma clave, el dolor, es una sensación subjetiva y representa muchasveces la única manifestación.Tampoco es extraño que no se puedan catalogar con un diagnósticopreciso: cervicalgia (dolor cervical) o lumbalgia (dolor lumbar) solo indicanla localización anatómica de un síntoma. Su origen, debido a múltiplescausas, y su carácter acumulativo a lo largo del tiempo añadendificultades a una definición precisa.Podemos destacar algunas características comunes en los TME:■■■■■■Resultado del sobreuso. Se sobrepasa la capacidad de recuperacióndel tejido.Desarrollo progresivo. Podría manifestar síntomas de forma rápidao progresiva, agravándose a lo largo del tiempo. El hecho de quesus síntomas sean progresivos es una ventaja y a la vez un inconveniente.❏❏Ventaja: se puede prevenir interviniendo a tiempo y permitiendola recuperación de la lesión.❏❏Inconveniente: un lento agravamiento de los síntomas puedehacer que no se les tenga en consideración hasta que el problemase agrava.Las causas son múltiples. Diferentes factores (fuerza, postura y repetitividad).
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