24.07.2013 Views

Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske ... - NRK

Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske ... - NRK

Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske ... - NRK

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

<strong>Kostr<strong>å</strong>d</strong> <strong>for</strong> <strong>å</strong> <strong>fremme</strong> <strong>folkehelsen</strong> <strong>og</strong> <strong>for</strong>ebygge <strong>kroniske</strong> sykdommer<br />

Dokumentasjon <strong>for</strong><br />

<strong>å</strong>rsaks-sammenheng<br />

348<br />

Redusert risiko Økt risiko<br />

Eksponering Sykdom Eksponering Sykdom<br />

Vitamin C-tilskudd<br />

(50-1000 mg/d) i<br />

kombinasjon med<br />

andre antioksidanter<br />

(vitamin E, betaka-<br />

roten <strong>og</strong> selen) (4)<br />

Vitamin E-tilskudd<br />

(> 270 milligram<br />

alfa-TE/d) (8)<br />

Omega-3-tilskudd,<br />

se kommentar i<br />

teksten (8)<br />

Antioksidanttilskudd<br />

(vitamin E, C<br />

<strong>og</strong> betakaroten) (14)<br />

Folattilskudd, alene<br />

eller sammen med<br />

vitamin B6 <strong>og</strong> B12<br />

(14)<br />

Utskifting av<br />

mettede fettsyrer<br />

med karbohydrater<br />

(3)<br />

Total død, hjerte- <strong>og</strong><br />

karsykdommer <strong>og</strong><br />

hjerteinfarkt<br />

Hjerte- <strong>og</strong> karsykdommer<br />

Hjerte- <strong>og</strong> karsykdommer<br />

Hjerte- <strong>og</strong> karsykdommer<br />

(kvinner)<br />

Hjerte- <strong>og</strong> karsykdommer<br />

(kvinner)<br />

Koronar hjertesykdom<br />

<strong>og</strong> død av<br />

koronar hjertesykdom<br />

Betakaroten fra matvarer: Kreft i prostata <strong>og</strong> hud (non-melanom) (1)<br />

Alkoholholdig drikke: Kreft i nyre (1)<br />

Kaffe: Kreft i pankreas <strong>og</strong> nyre (1)<br />

Beta-karotentilskudd (20-200 mg/d): Kreft i prostata <strong>og</strong> hud (non-melanom) (1)<br />

1 Disse vurderinger bygger p<strong>å</strong> serumverdier av 25-OH-vitamin D3<br />

2 Konklusjonen bygger spesielt p<strong>å</strong> følgende metaanalyse: ”Autier P, Gandini S. Vitamin D supplementation and<br />

total mortality: a meta-analysis of randomized controlled trials. Arch Intern Med. 2007 Sep 10;167(16):1730-7”<br />

3 Individer >50/60 <strong>å</strong>r med høy risiko <strong>for</strong> brudd <strong>og</strong> lav kalsium <strong>og</strong>/eller vitamin D-status<br />

4 WHO 2003 konkluderer at inntak av ufiltrert kaffe (kokekaffe) sannsynligvis øker risiko <strong>for</strong> hjerte- <strong>og</strong> karsykdommer.<br />

Dette er basert p<strong>å</strong> intermediære endepunkter. Da dette ikke støttes av studier som inkluderer kliniske<br />

endepunkter, har vi ikke lagt vekt p<strong>å</strong> denne assosiasjonen<br />

5 WHO-rapporten fra 2003 (definerer fiber som ”NSP” = ”non-starch polysaccharides”).<br />

6 World Cancer Research Fund definerer høy energitetthet som (>950-1150 kJ/100 g eller >225-275 kcal/100 g).<br />

7 WHO-rapporten benytter betegnelsen “free sugars” som omfatter tilsatt mono- <strong>og</strong> disakkarider samt naturlig<br />

<strong>for</strong>ekommende sukker i honning, fruktjuice <strong>og</strong> sirup, Gjelder drikke med tilsatt sukker som ofte har lav pH.<br />

Referanser<br />

1. Food, nutrition, physical activity, and the prevention of cancer: a Global Perspective. Second<br />

expert report (2007) World Cancer Research Fund and American Institute <strong>for</strong> Cancer Research.<br />

ISSN/ISBN: 978-0-9722522-2-5<br />

2. Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases: report of a Joint WHO/FAO Expert<br />

Consultation (2003) World Health Organization. WHO technical report series ISSN/ISBN:<br />

92-4-120916-x<br />

3. Fats and fatty acids in human nutrition. Proceedings of the Joint FAO/WHO Expert<br />

Consultation. November 10-14, 2008. Geneva, Switzerland (2009) Ann.Nutr.Metab (55),<br />

1-3, 5-300.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!