Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske ... - NRK

Kostråd for å fremme folkehelsen og forebygge kroniske sykdommer
lengde, noe økt fødselsvekt hos barnet (ca. 100 g), samt redusert risiko for prematur fødsel.
Resultatene er ikke konsistente, og noen kliniske studier samt prospektive studier finner ingen
sammenheng mellom inntak av fisk og fødselsvekt eller svangerskapslengde (46). Koletzko og
medarbeidere (47) konkluderer også i en oversiktsartikkel hvor de ser på effekten av marine flerumettede
fettsyrer under graviditet, amming og spedbarnsalder, at studiene viser ingen sikker sammenheng.
De observerte forskjellene mellom studiene kan skyldes at omega-3 status og fiskeinntak hos gravide
i utgangspunktet var forskjellig, og at inntaket under graviditeten varierte.
En meta-analyse av 6 randomiserte kontrollerte studier konkluderte med at tilskudd av lange
flerumettede omega-3-fettsyrer (EPA, DHA) under graviditeten ga en signifikant økt svangerskapslengde
på i snitt 1,6 dager (48). Den kliniske relevansen av en økt lengde på i underkant av to dager
kan diskuteres. Det ble ikke funnet noen signifikant effekt på fødselsvekt i denne analysen.
Ingen av intervensjonsstudiene blant gravide med tilskudd av omega-3-fettsyrer har rapportert
negative effekter (8).
k) Overvekt og fedme
Systematiske kunnskapsoppsummeringer
De systematiske kunnskapsoppsummeringene som er benyttet i denne rapporten, har ikke vurdert
sammenhengen mellom inntak av fisk og overvekt og fedme.
l) Oppsummering av helseeffekter
De systematiske kunnskapsoppsummeringene (se matrise) konkluderer med at følgende eksponeringer
har en overbevisende eller sannsynlig årsakssammenheng med kroniske sykdommer (merk: vitamin D,
selen og langkjedet omega-3-fettsyrer er tatt med siden fisk og annen sjømat er en viktig kilde til disse
næringsstoffene):
• Inntak av fisk, fiskeolje og lange flerumettede omega-3-fettsyrer (EPA, DHA)
reduserer risiko for død av hjertesykdom.
• Utskifting av mettede fettsyrer med flerumettede fettsyrer vil redusere risiko for
koronar hjertesykdom .
• Selenrike matvarer reduserer risiko for prostatakreft.
92