Nationale Verzehrsstudie II - BMELV

5.8.12. Magnesium
Magnesium ist der am häufigsten supplementierte Mineralstoff. Es wird von 1006
Männern und 1411 Frauen eingenommen. Die mediane Zufuhr an supplementiertem
Magnesium beträgt bei den Männern 86 mg/Tag und bei den Frauen 100 mg/Tag
(Anhang Tab. A. 65).
Supplementierung nach Geschlecht und Alter in Bezug zu den D-A-CH-
Referenzwerten
Ähnlich wie bei Calcium steigt ab dem Alter von 35 Jahren die Anzahl der Männer
und Frauen, die Magnesium supplementieren, deutlich an. Mit zunehmendem Alter
steigt auch die tägliche Zufuhr an supplementiertem Magnesium. Während im Alter
von 14-18 Jahren Männer 14% und Frauen 29% der D-A-CH-Referenzwerte durch
Magnesium-Supplementierung erreichen, erreichen in der ältesten Altersgruppe
Männer 33% und Frauen 67% (Abb. 5.62).
Alter (Jahre)
65-80
51-64
35-50
25-34
19-24
14-18
Männer Frauen
0 100 200 300 400 500
Anzahl der Teilnehmer
Abb. 5.62: Anzahl der Teilnehmer die Magnesium supplementieren und Median
der Magnesium-Supplementierung in % der D-A-CH-Referenzwerte
Alter (Jahre)
155
65-80
51-64
35-50
25-34
19-24
14-18
Männer Frauen
0 25 50 75 100 125
%
D-A -CH
Referenzw erte