Avaa tiedosto - TamPub - Tampereen yliopisto
Avaa tiedosto - TamPub - Tampereen yliopisto
Avaa tiedosto - TamPub - Tampereen yliopisto
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
74<br />
SUORITUS<br />
Itsekontrolli<br />
• olennaiseen keskittyminen<br />
• opiskelumenetelmän /<br />
strategian oivaltaminen<br />
• itseltä kysyminen<br />
• mentaaliset mielikuvat<br />
Itsetarkkailu<br />
• metakognitiivinen tarkkailu<br />
ESIVALMISTELU-,<br />
SUUNNITTELU- JA<br />
AKTIVOINTI<br />
Tehtäväanalyysi<br />
• tavoitteen asettaminen<br />
• strateginen suunnittelu<br />
Motivationaaliset<br />
uskomukset<br />
• tehokkuuskokemukset<br />
• tulosodotukset<br />
• tavoiteorientaatio<br />
• sisäinen mielenkiinto<br />
ITSEREFLEKTIO<br />
Arviointi<br />
• itsearviointi<br />
• kausaaliattribuutiot<br />
Itsereaktiot<br />
• itsetyytyväisyys<br />
• adaptiivisuus /<br />
defensiivisyys<br />
KUVIO 4. Oppimisen itsesäätelymalli Zimmermannin mukaan (Ruohotie 2005b)<br />
Pintrich ei pidä oppimisen itsesäätelyä helppona eikä automaattisena. Hänen mukaansa usko<br />
itseen, tehtävään liittyvä arvostus ja tavoitteiden laatiminen itsensä kehittämiselle ja oppimiselle<br />
vaikuttavat myönteisesti itsesäätelyyn. (Pintrich 2000, 62 - 63.) Banduran itsesäätelyteoria<br />
selittää ympäristön ärsykkeiden merkitystä yksilön prosessoinnissa ja auttaa selittämään<br />
sitä, miksi samantyyppiset ihmiset käyttäytyvät hyvin eri tavoin samassa tilanteessa (Bandura<br />
2000, 79). Banduran sosiaalis-kognitiivisen motivaatioteorian mukaan psykologiset prosessit<br />
nostavat esiin ja vahvistavat persoonallisia tehokkuususkomuksia, joilla ymmärretään uskoa<br />
saavuttaa tiettyjä tuloksia. Usko itseen eli tehokkuususkomukset vaikuttavat sekä aloitteellisuuteen<br />
että tilanteista selviytymiseen. Tehokkuususkomukset perustuvat pitkälti itsetuntemukseen.<br />
Tehokkuususkomuksilla ja aiemmilla saavutuksilla on merkitystä valittuun käyttäytymiseen<br />
sekä siihen, yrittääkö ihminen edes selviytyä haastavista tilanteista. Ne suuntaavat<br />
käyttäytymistä ja vaikuttavat esimerkiksi siihen, miten paljon ponnistuksia hän on valmis