27.11.2014 Views

Avaa tiedosto - TamPub - Tampereen yliopisto

Avaa tiedosto - TamPub - Tampereen yliopisto

Avaa tiedosto - TamPub - Tampereen yliopisto

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

74<br />

SUORITUS<br />

Itsekontrolli<br />

• olennaiseen keskittyminen<br />

• opiskelumenetelmän /<br />

strategian oivaltaminen<br />

• itseltä kysyminen<br />

• mentaaliset mielikuvat<br />

Itsetarkkailu<br />

• metakognitiivinen tarkkailu<br />

ESIVALMISTELU-,<br />

SUUNNITTELU- JA<br />

AKTIVOINTI<br />

Tehtäväanalyysi<br />

• tavoitteen asettaminen<br />

• strateginen suunnittelu<br />

Motivationaaliset<br />

uskomukset<br />

• tehokkuuskokemukset<br />

• tulosodotukset<br />

• tavoiteorientaatio<br />

• sisäinen mielenkiinto<br />

ITSEREFLEKTIO<br />

Arviointi<br />

• itsearviointi<br />

• kausaaliattribuutiot<br />

Itsereaktiot<br />

• itsetyytyväisyys<br />

• adaptiivisuus /<br />

defensiivisyys<br />

KUVIO 4. Oppimisen itsesäätelymalli Zimmermannin mukaan (Ruohotie 2005b)<br />

Pintrich ei pidä oppimisen itsesäätelyä helppona eikä automaattisena. Hänen mukaansa usko<br />

itseen, tehtävään liittyvä arvostus ja tavoitteiden laatiminen itsensä kehittämiselle ja oppimiselle<br />

vaikuttavat myönteisesti itsesäätelyyn. (Pintrich 2000, 62 - 63.) Banduran itsesäätelyteoria<br />

selittää ympäristön ärsykkeiden merkitystä yksilön prosessoinnissa ja auttaa selittämään<br />

sitä, miksi samantyyppiset ihmiset käyttäytyvät hyvin eri tavoin samassa tilanteessa (Bandura<br />

2000, 79). Banduran sosiaalis-kognitiivisen motivaatioteorian mukaan psykologiset prosessit<br />

nostavat esiin ja vahvistavat persoonallisia tehokkuususkomuksia, joilla ymmärretään uskoa<br />

saavuttaa tiettyjä tuloksia. Usko itseen eli tehokkuususkomukset vaikuttavat sekä aloitteellisuuteen<br />

että tilanteista selviytymiseen. Tehokkuususkomukset perustuvat pitkälti itsetuntemukseen.<br />

Tehokkuususkomuksilla ja aiemmilla saavutuksilla on merkitystä valittuun käyttäytymiseen<br />

sekä siihen, yrittääkö ihminen edes selviytyä haastavista tilanteista. Ne suuntaavat<br />

käyttäytymistä ja vaikuttavat esimerkiksi siihen, miten paljon ponnistuksia hän on valmis

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!