Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ðµ исследования - Кафедра Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ð¸ "ДВГГУ"

202
ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТИ И ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
конфликтов, глубинную подсознательную перестройку, приносящую
избавление от дисфункциональных паттернов поведения, и, как следствие,
возрастание интеграции личности, обновленное ощущение
личной ценности и собственных потенциальных творческих возможностей
после выхода из этих состояний, что в конечном итоге приводит
к улучшению психологического благополучия духовнопрактикующего
в целом.
Занятие духовными практиками способствует появлению целого
ряда положительных явлений, как на физиологическом уровне, так и
на уровне психики: нормализуется сердцебиение и артериальное давление,
успокаивается дыхание, восстанавливается кровоснабжение
внутренних органов, снижается мышечный тонус; устраняется эмоциональная
напряженность; запускается механизм самопроизвольной
саморегуляции биологической системы; происходит раскрытие творческих
способностей; улучшается работоспособность, проявляющаяся
как в профессиональной, так и в других видах деятельности и поведения;
усиливается активность механизмов памяти, повышается обучаемость;
происходит многоплановое развитие личности с тенденцией
к самоактуализации; к наличию целей, придающих жизни смысл; к
позитивным отношениям с другими людьми; к самопринятию, к развитию
личностной компетентности и автономности, что в конечном
итоге приводит к улучшению психологического благополучия духовнопрактикующего
в целом.
Человек, занимающийся систематической духовной практикой,
может столкнуться со следующими проблемами: дезориентация во
внешнем мире; подрыв мотиваций, связанных с социумом; трудности в
принятии решений, вследствие замедления мыслительных процессов;
использование духовной практики в качестве способа бегства от действительности,
в результате чего практикующий застревает на одном
месте и превращается в «хронического медитатора»; дезадаптация
личности, вследствие трансформации Эго, когда разрушаются старые
стереотипы и модели поведения, а невозможность и неспособность интегрировать
духовный опыт может привести к психопатологии.
Для улучшения психологического благополучия необходимо,
чтобы развитие личности происходило на трех уровнях психической
реальности: материальном, социальном и духовном. В связи с этим
внутри самой структуры личности выделяются три глобальные подструктуры
«Я»: «Я-материальное»; «Я-социальное» и «Я-духовное» и
можно сказать, что внутренняя идея гармонии заключается в трие-