Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ñ‡ÐµÑÐºÐ¸Ðµ исследования - Кафедра Ð¿ÑÐ¸Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð³Ð¸Ð¸ "ДВГГУ"

64
ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ
Глубокое мышечное расслабление полезно также тем, что оно
приводит к высвобождению веществ, обладающих антистрессовым
или стресслимитирующим действием (Ф.З. Меерсон) и стимулирующих
центры удовольствия мозга – так называемых эндогенных опиатов,
или эндорфинов [1,7,11]. Подобная активация естественного физиологического
механизма удовольствия не только дает приятные
ощущения отдыха, но и может рассматриваться как профилактика
специфического стрессового расстройства – синдрома дефицита удовольствия
(по К. Блюму), которое западные авторы считают бичом
современного общества.
Обобщая выше сказанное можно сделать такие выводы:
Ожирение является одним из самых распространенных заболеваний
экономически развитых стран, где четверть населения имеет массу
тела, более чем на 15% превышающую норму, и эта цифра постоянно
растет.
В тоже время имеет тенденция роста расстройств аффективного
спектра (депрессивных, тревожных, соматоморфных, психосоматических,
пищевого поведения). Как мы уже отмечали, эта тенденция связана
с рядом присущих XX в. ценностей: культом рационального логичного
подхода к жизни, ценностью внешнего благополучия и успеха,
культом силы и мужественности, а также запрету на переживание
и выражение негативных эмоций. Хронический стресс зачастую сопровождается
нарушением обмена в центральной нервной системе
группы медиаторов (биогенных аминов, в частности серотонина и β-
эндорфина), снижение содержания которых приводит человека в состояние
депрессии или тревоги. С другой стороны, изменение чувствительности
к ним нервной системы приводит в ряде случаев к возникновению
так называемых «панических атак» или приступов бегства...
от самого себя.
Большинство исследований по проблеме избыточного веса придерживаются
единого мнения по поводу того, что у 60 % больных с
ожирением наблюдается эмоциогенная еда, которая у подобных больных
является основным механизмом прибавления массы тела. Эмоциогенное
пищевое поведение тесно связано с заеданием стрессов,
депрессией и повышением уровня тревоги.
В настоящее время открыты основные биохимические механизмы,
лежащие в основе регуляции чувства насыщения, ощущения голода.
Известно, что центральная нервная система реагирует на изменение
уровня глюкозы в крови. Повышение уровня глюкозы в крови