libro de actas vol i - Ciencias del Deporte - Universidad de ...

II Congreso de la Asociación Española de Ciencias del Deporte INEF-Madrid
Gráfica 4.10 Gráfica 4.11
27,6
27,4
27,2
27
26,8
26,6
FUERZA BICEPS
MEDIA
PRE
POST
Gráfica 4.12 Foto 2
30
29
28
27
26
FUERZA CUÁDRICEPS DERECHO
4.2.- Discusión
MEDIA
PRE
POST
367
20,3
20,2
20,1
20
19,9
19,8
FUERZA GRIP MANO IZQUIERDA
MEDIA
Basándonos en el estudio realizado con población mayores de 55 años, de diversas
ciudades periféricas de Valencia (Torrent, Alaquás, Picassent), en el que trabajaban circuitos
de fuerza durante dos días a la semana en el periodo de seis meses, hemos observado las
variaciones que a continuación se citan, teniendo en cuenta que la población inicial estaba
formada por 179 sujetos y que por los fallos en las asistencias a los entrenamientos, se ha
producido una gran mortandad experimental, quedando 88 personas para poder comprobar los
efectos del entrenamiento sobre la mejoría de la fuerza y también sobre la densidad ósea.
En primer lugar cabe señalar la gran diferencia en cuanto a la participación por género
en estos programas específicos de ejercicio físico, siendo muy superior (N= 88; 68 mujeres y
20 hombres) la adhesión en mujeres respecto a los hombres. Posiblemente se pudiera atribuir
en parte esta diferencia a una mayor concienciación por parte de las mujeres respecto a los
beneficios a todos los niveles que supondría la práctica de actividad física regular. Serían
necesarios estudios dirigidos a la definición de los factores de motivación que llevan a las
personas mayores a seguir este tipo de programas de ejercicio físico, incluyendo
diferenciaciones según género, para, y en base a sus resultados, crear pautas de actuación en
las instituciones promotoras de estos programas para maximizar la participación en ellos de
ambos sexos.
PRE
POST