libro de actas vol i - Ciencias del Deporte - Universidad de ...

II Congreso de la Asociación Española de Ciencias del Deporte INEF-Madrid
total, de actividad física. Así, según Marcos Becerro (1981 y 1989), la vida moderna se
caracteriza por la existencia de 5 demasiados (tabaco, alcohol, drogas, comida y estrés) y 1 poco
(ejercicio).
Todas estas circunstancias pueden ser modificables por el individuo o la sociedad, a
través de la educación sanitaria, la medicina preventiva y el fomento del ejercicio físico y el deporte.
Centrándonos en la edad escolar, están confluyendo una serie de circunstancias que
determinan el estilo de vida del joven. Entre ellas, destacan el aumento del estrés (al niño le
queda poco tiempo libre, ya que el mismo discurre entre el colegio y otras actividades:
conservatorio, academia, catequesis, informática, inglés, deberes, etc.), el sedentarismo, el
aumento de juegos pasivos e informatizados, el mayor número de horas de televisión y vídeo, y
el consumo de tabaco, alcohol y drogas de diseño.
Estos factores, y otros muchos, nos conducen a un estilo de vida, definido por
Mendoza y col.(1994) como los patrones de conducta que caracterizan la manera de vivir, fruto
de la interacción entre las condiciones de vida y el proceso de socialización, de forma que cada
persona adopte, con respecto a la salud y de forma libre y voluntaria, hábitos positivos
(alimentación equilibrada, ejercicio y descansos adecuados, etc.) o comportamientos negativos
(drogas legales e ilegales, sedentarismo, etc.).
Lo ideal es que la población se conciencie e incorpore lo primero a su forma cotidiana
de vivir y elimine lo segundo, aunque dicho proceso de adquisición de hábitos tiene una gran
influencia contextual y sociocultural, que va cambiando con el devenir de los años.
En definitiva, aunque existen múltiples estilos de vida saludables, el ideal es aquél que
ayuda a añadir años a la vida (cantidad) y vida a los años (calidad), haciendo menos probable
la aparición de enfermedades e incapacidades (D´Amours, 1988; Mendoza y col., 1994).
Evidentemente, será más sencillo y factible modificar parámetros de conducta en
niños que en adultos, ya que éstos tienen sus costumbres bien sentadas. Además, debemos
tener presente que los hábitos de vida relacionados con la salud se establecen en la infancia
(Dis hman y Dunn, 1988, citados por Sánchez Bañuelos, 1996; Nieda, 1993; Kelder y col.,
1994).
En los últimos años vivimos un boom de adoración corporal y de todo lo que rodea a lo
saludable (conciencia social de salud, Devís y Peiró, 1993), provocando que parte de la
población se haya lanzado a la práctica de actividades físicas y deportivas, sin ningún tipo de
formación, saliendo a correr por las calles y parques, o dirigiéndose a determinados negocios
mercantilistas que, en una gran mayoría de casos, son más fuentes de antisalud que de
beneficios integrales para el ser humano. Evidentemente, no toda actividad física es saludable,
sino que algunas son altam ente peligrosas para la integridad del individuo, si no se tienen en
cuenta una serie de factores preventivos (D’Amours, 1988; Casimiro, 1988; Sánchez y col.,
1992).
Otra realidad constatable es el mayor tiempo que se le está dedicando a las noticias
deportivas en los informativos de televisión y el aumento de retransmisiones deportivas. En lo
que respecta a los medios de comunicación escritos, es destacable que en la actualidad el
periódico más leído de este país es deportivo -Marca-(421.294 ejemplares diarios en 1994,
según la Oficina de Justificación de la Difusión, citado por García Ferrando, 1997), cuando era
el octavo en tirada en 1986 (García Ferrando, 1986), lo que nos indica la gran incidencia del
deporte profesional en nuestra sociedad.
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