libro de actas vol i - Ciencias del Deporte - Universidad de ...

II Congreso de la Asociación Española de Ciencias del Deporte INEF-Madrid
ANÁLISIS DE RESULTADOS Y CONCLUSIONES SOBRE LA EVOLUCIÓN DE LA
FLEXIBILIDAD MÚSCULO-ARTICULAR EN LA ADOLESCENCIA
Hay quienes afirman que en el periodo adolescente se produce una cierta estabilización de la
flexibilidad músculo-articular (Corbín y Noble, 1980; Alter, 1990); otros indican una disminución
significativa en el inicio del periodo puberal, debido a la producción de andrógenos y aumento
de tono muscular e hipertrofia muscular (Clarke, 1975; Porta, 1985; Grosser y Starischka,
1988), o al efecto del crecimiento óseo, cápsulas articulares, componentes músculoligamentosos,
tejidos conjuntivos y aponeuróticos y aumento de la capacidad muscular y grado
de laxitud (Morehouse, 1974; Coutier y cols., 1980; Ibañez Riestra y Torrebadella, 1993).
Por el contrario hay otros estudios que manifiestan, coincidiendo en parte con el nuestro, que la
flexibilidad aumenta de diferente forma con la edad en la adolescencia: desde los 13 a los 17
años (Pratt, 1989), o desde los 14 a 16 años en las mujeres, empeorando a partir de los 17
años (Malina y cols., 1995).
En los datos de nuestro estudio observamos que en las edades inferiores hay un bajo nivel de
flexibilidad, produciéndose los peores resultados en los dos tests: a los 14 años para el Índice
de Puente Dorsal (µ = 0,77), y a los 15 años para el Tot-Flex Mejorado (µ = 17,74). Los mejores
resultados se obtienen a los 16 años para el Índice de Puente Dorsal (µ = 0,90), y a los 17 años
para el Tot-Flex Mejorado (µ = 24,88). Por lo tanto discrepamos con Sermeev (1966); Piorek
(1971); Mitra y Mogos (1980) y Malina y cols. (1995), pues aseguran que es a los 15 años
cuando se obtiene el mayor grado de movilidad articular.
Podemos afirmar que la flexibilidad mejora desde los 14 a los 18 años con diferencias
significativas para Tot-Flex Mejorado (p < 0,01) y para Índice de Puente Dorsal (p < 0,05), con
toda la muestra. Por edad y sexo sólo encontramos diferencias significativas en el Tot-Flex
Mejorado, en mayor medida para los varones que para las mujeres, determinando que los
varones mejoran más que las mujeres en el periodo adolescente. El test Tot-Flex Mejorado es
más discriminativo que el de Índice de Puente Dorsal, cuyas diferencias en función del tests
aplicado refuerzan la idea de que la flexibilidad es individual de cada acción articular (Cureton,
1941; Harris, 1969; Sigerseth, 1971; Ruiz, 1981).
Confirmamos que las mujeres son más flexibles que los varones, coincidiendo con otros
estudios (Corbin y Noble, 1980; Docherty y Bell, 1985; Bale y cols., 1992; Maffulli y cols., 1994;
Malina y cols., 1995; López Chicharro y Fernández Vaquero, 1998); las diferencias
significativas existentes entre sexos son favorables a las mujeres en los dos tests y en todos
los casos (p < 0,01), con toda la muestra y en todas las edades.
Como conclusión podemos afirmar que:
1.- El test Tot-Flex-Mejorado es más discriminativo que el Índice de Puente Dorsal en la
determinación de la flexibilidad músculo-articular global.
2.- La flexibilidad músculo-articular global aumenta con la edad en la adolescencia.
3.- La flexibilidad músculo-articular global es siempre mayor en las mujeres que en los
hombres.
BIBLIOGRAFÍA.
ALTER, M. (1990). Los estiramientos. Paidotribo, Barcelona.
AMORÍM, J.; MORAIS, N.; OLIVEIRA, R. y PAES, R. (1990). Flexibilidad: Una Capacidad Global.
Treno Deportivo 15: 24-31.
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