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II Congreso de la Asociación Española de Ciencias del Deporte INEF-Madrid Gráfico 5. Tot Flex Gráfico 6. Tot Flex Modificado Gráfico 7. Coeficiente Puente Dorsal Estos tests globales de medición de la flexibilidad músculo-articular, supuestamente escogidos como mejores, se compararon con la suma de 16 mediciones angulares directas de amplitudes de movimientos articulares analíticas, que se tomaron como referencia de la flexibilidad global real de los individuos estudiados, concretamente: flexión plantar y dorsal de tobillo, flexión de cadera con rodilla flexionada y extendida, extensión de cadera con rodilla flexionada y extendida, abducción y aducción de cadera, flexión y extensión de columna toraco-lumbar, abducción de hombro, flexión horizontal de hombro, flexión y extensión de hombro, flexión y extensión de muñeca. En este estudio de investigación transversal aplicado a sujetos adultos de ambos sexos entre 17 y 27 años, todos ellos elegidos aleatoriamente entre alumnos del modulo de formación profesional II, especialidad TAFAD. Se ha constatado que los tests que aportan mayor correlación con la flexibilidad músculo-articular global de los individuos son los que están compuestos por varios movimientos articulares y de diferentes núcleos de movimiento. Concluyendo, que los tests más válidos para predecir la flexibilidad global de los individuos, por su elevado coeficiente estadístico de correlación con la flexibilidad global objetiva de referencia activa y pasiva, han sido: el Tot Flex en cualquiera de sus modalidades, cuya implicación de movimientos articulares básicos son: abducción y flexión de cadera, combinación de movimientos de hombros para su dislocación (propios de la articulación gleno-humeral), y en menor medida la flexión de columna vertebral. Y el coeficiente o índice (altura/base) del Puente Dorsal, cuya implicación de movimientos articulares básicos son: flexión dorsal de toda la columna vertebral, extensión de cadera con rodilla flexionada, flexión forzada de hombros con elevación clavicular y flexión dorsal de muñeca. (Tabla 1.) 378
II Congreso de la Asociación Española de Ciencias del Deporte INEF-Madrid Flexibilidad Objetiva Activa Flexibilidad Objetiva Pasiva Tests Hombres Mujeres Mixto Hombres Mujeres Mixto SyA 0.46 0.43 0.53* 0.53 0.48 0.58* SyA-M 0.42 0.38 0.39 0.54 0.48 0.46 FPC 0.49 0.53 0.53* 0.35 0.58 0.49* FPC-M 0.49 0.47 0.45 0.47 0.56 0.47 IPD 0.89 0.74 0.77* 0.91 0.79 0.81* TF 0.68 0.71 0.77* 0.78 0.87 0.90* TF-M 0.70 0.71 0.77* 0.80 0.87 0.89* Tabla 1. Correlación entre los 7 tests globales y la flexibilidad global objetiva activa y pasiva, por sexos y toda la muestra. La diferencia estadísticamente significativa de resultados de los tests entre mujeres y hombres es * (p < 0,05). Los dos tests tienen las condiciones necesaria como tests de campo, ya que consisten en la ejecución de una sola acción motriz compleja que implica a diversas articulaciones de forma simultánea y sinérgica hacia un mismo fin, por lo que basta una sola medición correcta para llegar al conocimiento de la flexibilidad global que tiene un individuo. Entre estos dos tests hay que destacar a Tot-Flex por su fácil y rápida ejecución motriz, así como por su mayor posibilidad de aplicación a los sujeto de cualquier edad y condición física. El Puente Dorsal tiene una mayor dificultad de ejecución y menor posibilidad de aplicación a la generalidad de la población, aunque por su elevada validez es ideal. para determinados grupos de sujetos con buena condición física y habilidad motriz. En general, la aplicación de los diversos tests de campo de valoración global, se comportan mal en individuos que tienen poca flexibilidad, fundamentalmente por la perdida de distancia en la medición lineal debido a los ángulos articulares formados entre los respectivos segmentos corporales. Centrando la atención en las dos modalidades de aplicación del Tot-Flex, “original” y “modificado”, de igual validez, facilidad y rapidez de ejecución comprobaremos, que entre las dos modalidades de Tot-Flex, “original” y “modificado”, existe una pequeña diferencia que distorsiona los resultados de la medición según se aplique una modalidad u otra, y se tenga más o menos flexibilidad global. De manera que perjudica a los sujetos menos flexibles cuando se aplica el Tot-Flex Original con medición sobre el suelo, ya que la distancia entre el plano del suelo y el de los hombros es grande. Y perjudica a los sujetos muy flexibles cuando se aplica el Tot-Flex Modificado con medición sobre el cajón elevado a 34 cm., ya que impidiendo el poder bajar más el cuerpo con mayor flexión de caderas y conseguir una mayor distancia. (Tabla 2.) Flexibilidad Objetiva Activa Flexibilidad Objetiva Pasiva Tot Flex Tot Flex Mod. Tot Flex Tot Flex Mod. 50% > flexible 0.67 0.69 0.72 0.75 50%< flexible 0.80 0.79 0.87 0.87 Mixto 0.77 0.77 0.90 0.89 Tabla 2. Correlación entre el 50% de sujetos más y menos flexibles en los tests Tot- Flex y Tot-Flex-Modificado y la flexibilidad global objetiva activa y pasiva. 379
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