libro de actas vol i - Ciencias del Deporte - Universidad de ...

II Congreso de la Asociación Española de Ciencias del Deporte INEF-Madrid
EVOLUCIÓN DE LA FLEXIBILIDAD MÚSCULO-ARTICULAR GLOBAL DESDE LOS 14 A 18
AÑOS
Los resultados que se muestran a continuación son los obtenidos en el trabajo de investigación
transversal realizado con una población escolar heterogénea de 859 adolescente entre
hombres y mujeres de 14 a 18 años, elegidos aleatóriamente entre dos institutos de
enseñanzas medias (tabla 3).
14 años 15 años 16 años 17 años 18 años n (%)
Varones 47 110 120 82 74 433 (50,4
Mujeres 61 91 166 69 39 426 (49,6)
n (%) 108 (12,4) 201 (23,4) 286 (33,3) 151 (17,5) 113 (13,4) 859 (100)
Tabla 3. Distribución de la muestra por edad y sexo.
Después de la exhaustiva revisión bibliográfica pertinente sobre los tests de campo de
valoración de la flexibilidad global en el ámbito de la actividad físico-deportivo, se seleccionaron
por ser los más válidos y complementarios en la actualidad (González-Millán (1997): el Tot-
Flex-Mejorado de González-Millán y Benavent (1999), originario de Porta (1985) y descrito por
Barbany y cols., (1988); y el Índice de Puente Dorsal recogido originariamente de Jonson y
Nelson (1974) y posteriormente de Hubley (1988). En estos dos tests de campo intervienen un
gran número núcleos de movimiento con acciones mecánicas articulares de sentido contrario,
en el Tot-Flex-Mejorado participan una gran cantidad de articulaciones en flexión y en el Indice
de Puente Dorsal lo hacen en su mayoría en extensión, partiendo de posiciones diferentes y
actuando todos los núcleos de movimiento implicados al mismo tiempo, lo que sustituye a la
suma de mediciones angulares de cada una de las articulación participantes.
TOT-FLEX-MEJORADO
Para aplicar este test hay que obtener en primer lugar la medición de dislocación de hombros,
que según describen Blázquez (1990) y Ballesteros (1996), consiste en girar los brazos hacia
atrás en circunducción simultánea de hombros, sujetando una barra de madera o pica con
ambas manos , dedos cerrados y brazos estirados (en flexión y rotación interna de hombros y
extensión y pronación de codos), pasando la pica sin soltarla varias veces desde la parte
anterior del tronco (zona abdominal) hacia la parte posterior del tronco (zona lumbar), y
nuevamente hacia delante provocando unas dislocaciones de hombros controlada. Dichos
ensayos se realizan de forma correcta y continuada acercando cada vez que se realice los
agarres de las manos sobre la pica, cuyo objetivo es conseguir la mínima distancia posible
entre los agarres, la cual se medirá y aplicará sobre el aparato medidor de la flexibilidad global
(Foto 2.).
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