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II Congreso de la Asociación Española de Ciencias del Deporte INEF-Madrid
En efecto, el conocimiento popular de los beneficios de la actividad física y el
incremento por el interés en el deporte, no implican la movilización ciudadana, ni garantizan, en
el caso de los participantes, que la práctica sea adecuada, pues, en muchas ocasiones,
mientras se cree estar trabajando para mejorar la salud, la forma de programar o ejecutar la
actividad físico-deportiva tiene más que ver con el éxito y el rendimiento que con la promoción
de una vida s aludable (Colquhoun y Kirk, 1987).
Últimamente se le está dando gran importancia al término bienestar, alejándonos de la
tradicional concepción de salud como "ausencia de enfermedad". En esta línea, surge con
fuerza la importante aportación de la actividad física para la prevención, mantenimiento y
mejora de la salud, algo que goza del reconocimiento general desde comienzos de la década
de los 90. De hecho, en la actualidad, el ejercicio físico regular, sobre todo el aeróbico, es la
primera de las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para la prevención
primaria de las enferm edades cardiovasculares (Terrados, 2000).
Pero no sólo desde el punto de vista de la salud física, sino que la actividad física
moderada y controlada adquiere un papel fundamental como medio para llegar a la
homeostasis psíquica, tan necesaria en una sociedad que vive sometida a las prisas y el
estrés, y aumentar, por ende, la calidad y cantidad de vida de la población.
La importancia que se le está dando a la salud, en su relación con la actividad física,
tiene lugar en todos los lugares del mundo. Así, en Rusia se ha creado una nueva ciencia
llamada valeología (“valeo” en latín significa estar sano), que estudia la salud de una persona
sana, y que se imparte como asignatura obligatoria en todas las carreras universitarias de
dicho país, con el objetivo que el joven se autoconozca (“conócete y créate”) y sepa los
recursos para hacer lo mejor para sí mismo. En definitiva, la valeología trata de mejorar la salud
integral, pero no pretende curar, ya que para ello ya están los médicos (Schiógolev y Casimiro,
2000; Davidenko, 2000). Se basa en un principio tibetano que dice: “No trates la enfermedad
sino la vida”.
Diversos estudios epidemiológicos han demostrado el enorme número de afecciones
sobre las que puede incidir positivamente el ejercicio físico: enfermedades cardiovasculares
(arteriosclerosis, hiperlipidemia, hipertensión, varices, cardiopatía coronaria, ...), respiratorias
(asma, bronquitis crónica, ...), osteoarticulares (artrosis, osteoporosis, ...), mentales (estrés,
depresión, ...), diabetes, algún tipo de cáncer, etc. (Marcos Becerro, 1989 y 1994; D’Amours,
1988; Bouchard y col., 1990).
(fuente: Marcos Becerro, 1994)
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