„Psychoedukation Angst bei stationären Patienten - PAsta“ - OPUS ...

Das Gruppenprogramm „PAsta“ – Eine theoretische Einführung
Deshalb ist Ziel der Psychoedukationsgruppe, Vulnerabilität als „Schwäche“ zu
sehen, die den Patienten (vielleicht) sein Leben lang begleitet. In der Gruppe
soll er lernen, mit dieser Schwäche besser um zu gehen, Faktoren zu
erkennen, die die Störung aufrechterhalten und neue Bewältigungsstrategien
für Probleme und Belastungen erwerben.
5.2.4 Angst als komplexes Reaktionsmuster
Angst ergreift den Menschen in seiner ganzen Person und zeigt sich auf drei
Verhaltensebenen: Auf der physiologisch-humoralen (körperlich), der subjektiv-
psychologischen (emotional-kognitv) und der motorisch-verhaltensmäßigen
Ebene (Stavemann, 2003; Birbaumer et al., 2005).
• Die körperlich-physiologische Ebene
Angst versetzt den Körper in einen Alarmzustand. Das sympathische
Nervensystem wird aktiviert und ruft durch Hormonausschüttungen
physiologische Reaktionen hervor (z.B. Erhöhung der Puls- und Atemfrequenz,
Steigerung der Durchblutung von Kopf, Herz, Skelettmuskulatur), die den
Körper auf eine Handlung (Kampf oder Flucht) vorbereiten. Die dabei
entstehenden körperlichen Symptome können als sehr unangenehm, aber auch
als angenehm empfunden werden, sie sind jedoch nicht gefährlich. Manche
Menschen suchen sogar bewusst diese Empfindungen (z.B. Freizeitaktivitäten
wie Bungeejumping, Motorradfahren oder das Ansehen eines Psychothrillers).
Die körperlichen Symptome der Angst lassen sich drei Bereichen zuordnen
(Becker & Margraf, 2002; Abbildung 9):
104
a) Motorische Anspannung mit Zittern, Zucken, Beben,
Muskelanspannung und –schmerzen, Ruhelosigkeit, Ermüdbarkeit.
b) Autonome Hyperaktivität mit Atemnot, Herzklopfen oder –rasen,
Schwitzen, kalte Hände, Mundtrockenheit, Schwindel, Benommenheit,
Magen-Darm-Beschwerden, Hitze- oder Kältewallungen, vermehrter
Harndrang, Kloßgefühl im Hals, Druck- oder Engegefühl in der Brust.
c) Wachsamkeit mit Schreckhaftigkeit, Konzentrationsstörungen,
Schlafstörungen, Reizbarkeit.