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„Psychoedukation Angst bei stationären Patienten - PAsta“ - OPUS ...

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FOLIE 16<br />

Denkmuster<br />

Korrektur<br />

AB 12<br />

Denkmuster<br />

Selbstabwertungen verbergen sich hinter folgenden<br />

Formulierungen:<br />

Ich versage in wichtigen Situationen.<br />

Ich bin zu alt, um mich zu verändern.<br />

Das Leben ist zu gefährlich, um etwas zu wagen.<br />

Ich kann sowieso nichts erreichen.<br />

Im Vergleich mit anderen werde ich immer schlechter<br />

abschneiden.<br />

Ich mache alles verkehrt.<br />

Ich bin zu schwach.<br />

Ich bin nichts wert.<br />

Ich habe immer Pech.<br />

5. Besprechung der hilfreichen Alternativen<br />

6. Hausaufgabe<br />

Lesen des Ar<strong>bei</strong>tsblattes „Typische Denkmuster <strong>bei</strong> <strong>Angst</strong><br />

und hilfreiche Strategien“.<br />

7. Blitzlicht und Verabschiedung

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