„Psychoedukation Angst bei stationären Patienten - PAsta“ - OPUS ...

Das Gruppenprogramm „PAsta“ – Eine theoretische Einführung
Tabelle 11. Therapeutische Strategien des Gruppenprogramms zur
Unterbrechung des Angstkreislaufes
Verhaltensebene Therapeutische Strategien
physiologisch • Methoden zur Erregungskontrolle
5.3 Körperbezogene Verfahren
5.3.1 Exkurs: Das Autonome Nervensystem
Das autonome (oder vegetative) Nervensystem (ANS) besteht aus drei
Teilsystemen: Sympathikus, Parasympathikus und Darmnervensystem.
Aufgabe des ANS ist der Informationsaustausch zwischen den einzelnen
Organen des Körpers mit dem Ziel, den Körper an die Anforderungen der
Umwelt anzupassen (z.B. an äußere Belastungen wie Hitze oder Kälte). Es
innerviert die glatte Muskulatur aller Organe und Organsysteme, das Herz und
die Drüsen und steuert so die Funktionen von Atmung, Kreislauf, Verdauung,
Stoffwechsel, Drüsensekretion, Körpertemperatur und Fortpflanzung
(Birbaumer et al., 2005).
• Entspannung
• Stressmanagement
kognitiv-emotional • Kognitive Verfahren
behavioral • Exposition
Im Normalzustand besteht ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen
sympathischem und parasympathischem Tonus, d.h. die antreibenden Kräfte
des Sympathikus („fight and flight“ – kämpfe und fliehe) und die beruhigende
Wirkung des Parasympathikus („rest and digest“ – ruhe und verdaue) halten
sich die Waage. Je nach Anforderung kommt überwiegt der Sympathikus oder
der Parasympathikus. Die „Steuereinheit“ des ANS findet sich im
Hypothalamus. Hier werden kognitive, sensorische und interozeptive Reize
integriert und die basalen Körperfunktionen den Erfordernissen angepasst.
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