„Psychoedukation Angst bei stationären Patienten - PAsta“ - OPUS ...

Das Gruppenprogramm „PAsta“ – Eine theoretische Einführung
Abbildung 15. Der „Notfallkoffer“
Deshalb ist es wichtig mit den Patienten zusammen einen Notfallplan zu
erarbeiten, auf den in der Krise zurückgegriffen werden kann. Folgende Schritte
werden dabei vermittelt:
• Erkennen von Frühwarnsymptomen
Patienten tragen ihre persönlichen Angst- und Überforderungssymptome, die
sie sich mit Hilfe des individuellen Angstkreislaufes in der ersten
Gruppensitzung erarbeitet haben, in den Notfallkoffer ein (z.B. körperliche
Symptome, dysfunktionale Gedanken, Vermeidungsverhalten).
• Hilfreiche körperliche Strategien oder Aktivitäten einsetzen
In der Angst ist es wichtig aktiv zu werden. Die Patienten wählen sich von den
in Sitzung 2 vorgestellten Strategien die für sie erfolgreichen Methoden aus
(z.B. Atemtraining oder einen Ausdauersport betreiben).
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