REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

159 Le pouvoir de l’observation.
Je ne pouvais me retenir lorsque la musique était forte parce que mon ami aurait
eu de la difficulté à comprendre si j’avais bégayé en plus de cette musique très forte.
Je décidai de me laisser aller et poussai mes poumons au maximum afin d’être
compris. La mentalité de bégaiement fut reléguée aux oubliettes. Et j’étais fluide.
Mais que pouvais-je bien retenir en l’absence de musique alors que je bégayais ?
Que pouvais-je bien vouloir cacher à mon conscient? Qu’avais-je peur de dire ?
Pourquoi craignais-je d’être moi-même avec mon ami, de me montrer sous mon vrai
jour ? Je n’avais aucune réponse à ces questions.
Une autre observation se manifesta il n’y a pas longtemps. Mes croyances
religieuses me forcent à jeûner. Le jeûne implique de manger avant le lever du soleil
et après son coucher, et pas question de manger ou de boire entre ces deux moments.
Comme vous pouvez l’imaginer, c’est vraiment quelque chose qui met à l’épreuve
l’ascendant de votre esprit sur votre corps.
Les premiers jours du jeûne exigent une adaptation. Vers midi, votre corps
réclame de la nourriture et de l’eau.
Mais vous devez apprendre à laisser passer ces pensées et ne pas permettre à votre
corps de contrôler votre esprit.
Quelque chose d’intéressant m’arriva pendant ces premiers jours. J’étais devenu
naturellement fluide dans plusieurs situations dans lesquelles où, normalement, je
bégayais. Que s’était-il donc passé ? En quoi cette situation était-elle similaire à celle
du club de jazz ?
J’observai que le degré de concentration de mon esprit sur mes besoins
fondamentaux de nourriture et de boire était tel que j’en avais oublié le bégaiement.
Tout ce à quoi je pensais c’était : « Quand vais-je donc pouvoir manger ? Dieu que
j’ai soif ! » J’avais même oublié que j’étais une personne qui bégayait !
Puis, un après-midi pendant le jeûne, un client me contacta pour me demander de
régler un problème d’ordinateur. Avant d’arriver à leurs bureaux, je me surpris à
anticiper ce qui se produirait chez le client. Bien que j’avais faim et soif, cela ne
retenait plus mon attention tellement je m’y étais habitué. Ce qui libéra mon esprit
pour ruminer, encore et encore, des scénarios de la situation à venir. Je commençai
dès lors à ressentir les tensions et le stress familiers qui accompagnent le bégaiement
et, bien évidemment, aussitôt que je parlais, je bégayais de nouveau.
Parce que nous avions déjà eu des problèmes avec ce client, le fait de transiger
avec celui-ci face à face était toujours source de difficulté pour moi. Parce qu’ils
avaient tendance à prendre avantage de leur contrat avec nous à un niveau excédant
l’acceptable, mon supérieur me disait toujours de faire preuve de fermeté envers eux.
Comment avais-je l’habitude de composer avec ce genre de situations stressantes ?
Réponse : en anticipant ce qui pouvait arriver. J’essayais de me cramponner à ma