REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

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617 Apprendre à vivre avec les pauses. PLUSIEURS personnes. Après tout, c'est vous qui contrôlez la situation ; alors pourquoi ne pas en tirer du plaisir ? Portez attention à ce que vous ressentez en étant en contrôle. Notez ce que c’est que de contrôler le « temps mort » comme on dit en communication. Étirez vos pauses aussi longtemps que vous le désirez. N’oubliez pas non plus de continuer à porter attention à ce que ressent votre corps. Que ressentent vos pieds ? Comment se sent votre corps en général lorsque c’est vous qui, consciemment et de façon délibérée, déterminez le rythme de vos propos. "<strong>LE</strong> TEMPS EST RELATIF" - Albert Einstein Une fois le discours terminé, voyons les rétroactions. Bien sûr, ce qui vous intéresse en particulier c’est de savoir comment votre auditoire a évalué la durée de vos pauses. (Ah oui, en passant, le texte de ce discours doit, par nécessité, être plus court que les autres, à cause des longues pauses. Ne faites pas comme un membre de la NSA qui a étiré cela sur 30 minutes.) Évaluez la durée de vos pauses comme pour les exercices précédents. Puis, sur une échelle de 0 (pour les plus courtes pauses) à 10 (les plus longues), dénombrez le nombre de personnes vous ayant évalué à chaque niveau de l'échelle. DURÉE DES PAUSES Rétroaction Rétroaction Très courtes Très longues 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ma perception ____________________________________ La perception de l’auditoire ____________________________________ Ah ! Ah ! On vient de découvrir la théorie de la relativité ! Le temps est perçu différemment selon l'endroit où vous êtes et ce que vous faites. Alors que vous aviez l'impression que chacune de vos pauses durait une éternité, votre auditoire ne les a pas perçues aussi longues. Cela semble constituer l’expérience de la plupart d’entre nous qui avons volontairement parlé avec plus de pauses.
618 Apprendre à vivre avec les pauses. Pour accepter les pauses, il faut modifier vos croyances à leur égard et votre perception du temps. Vous avez été conditionné à croire que vous deviez éviter les pauses à tout prix. Non seulement cela est faux mais ce n'est même pas souhaitable ! Lorsque vous répéterez cet exercice une prochaine fois, étirez vos pauses encore plus longtemps. Habituez-vous à regarder l'auditoire sans rien dire. Faites-en votre choix. Lorsque vous vous retrouverez dans des "situations réelles", les pauses vous sembleront alors plus naturelles. Vous n'aurez plus tendance à y réagir par une montée de tension.
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713 Notes biographiques. NOTES BIOG
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715 Notes biographiques. Richard Pa
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REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

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