REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

193 De l’importance d’avoir du plaisir.
avez une idée plus réaliste de votre véritable identité. C'est aussi dans ces moments-là
que vous travaillez le mieux.
Par contre, lorsqu'on perd cette capacité à trouver du plaisir, on a tendance à
dériver, parfois toute une vie ; on peut aussi devenir la proie de quelqu'un d'autre en
adoptant son cheminement et ses objectifs.
Mais comment découvrir ce qui nous donne du plaisir ? Voici des suggestions :
Prenez d'abord conscience de ce qui se passe. Selon le maître Zen, la voie vers la
vérité est d'observer sans juger. Pendant la journée, soyez conscient de ce que vous
faites, de ce que vous ressentez, de ce que vous pensez. Ce n'est pas facile, mais
persévérez dans cette voie. Vous n'avez pas à prendre action suite à vos observations,
du moins pour le moment. Contentez-vous d'observer.
Faites confiance à votre perception. Une des choses que m'ont permis de réaliser les
divers programmes de croissance personnelle que j'ai suivis c'est que, bien souvent, je
ne faisais pas confiance en mes propres observations. Je faisais plus confiance aux
autres qu'à moi-même. Pas étonnant que je n'eus que peu de confiance en moi en
ignorant ce que j'aimais.
Reconsidérez objectivement vos croyances. Les croyances sont trompeuses car on a
tendance à les percevoir comme autre chose que des croyances, comme si on se disait
que c'est "dans la nature des choses." Cela me rappelle l'histoire de cette dame qui
confia son problème à son psychiatre.
- « Dites-moi comment vous passez vos journées » lui demanda le psychiatre.
- « Eh bien, » répondit la dame, « Je sors du lit, je m'habille, je vais à la salle de
bain, brosse mes dents, j'évacue, je ... »
- « Vous ÉVACUEZ ? » s'exclama le psychiatre.
- « Oui » répondit la dame. « N'est-ce pas ce que nous faisons tous ? »
Comme l'illustre cette anecdote, il est souvent difficile de distinguer la réalité de
la perception que vous en avez. Certaines croyances sont à ce point enracinées qu'il
faut une "chirurgie" radicale (comme s'évader à San Francisco) pour découvrir une
perspective plus juste des choses.
Jaret Elbert, rédactrice publicitaire de San Francisco et ex-New-Yorker, se
rappelle certaines de ses anciennes croyances sur le plaisir. Elle les considérait
comme un problème de culture.