REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

414 Parole libérée : ma victoire sur le bégaiement.
La bonne nouvelle c’est qu’on peut annuler ces souvenirs négatifs en leur superposant des
souvenirs somatiques d’événements agréables. Ces sentiments positifs "empruntés" peuvent nous
aider à transformer une expérience négative en une expérience positive.
Ancrages. Un ancrage est un souvenir spécifique qui vous permet de vous référer aux
sensations ressenties et au sens donné à une expérience antérieure. Pensez par exemple à une
mélodie que vous aimez. Vous pouvez reculer dans le temps et revivre entièrement où vous
étiez, quand et avec qui vous l’écoutiez, comment vous vous sentiez et ainsi de suite. Vous
pouvez faire rejouer cette mélodie pour revivre à nouveau ce que vous ressentiez à ce
moment-là. La chanson devient un point d’ancrage à cet état d’esprit antérieur positif.
Retourner en arrière pour revivre un événement très agréable explique pourquoi nous avons
l’habitude de réécouter plusieurs fois les mêmes chansons et de regarder les mêmes albums
et les mêmes films.
En analysant une multitude d’expériences d’élocution où j’étais mal à l’aise, je commençais
à comprendre comment j’avais développé mon Historique de bégaiement avec des ancrages de
plusieurs mots et de plusieurs situations craintes. Dès que je revivais un de ces ancrages de
bégaiement, j’allais glisser dans mon état de panique coutumier. Par exemple, lorsque la ligne
téléphonique de l’assistant-directeur sonnait à l’hôtel, je m’ancrais instantanément à un
événement antérieur craint, pour rapidement glisser dans un état de panique.
Par contre, en pouvant m’ancrer, dès le tout premier signe de peur, à une expérience positive
passée, je pouvais court-circuiter cet état de panique et l’empêcher de se développer.
L’Historique de bégaiement. Toute situation dans laquelle j’avais bégayé et que j’avais
dotée de sentiments d’embarras, de honte et de frustration, devenait un autre élément de mon
Historique de bégaiement. 202 Un tel Historique s’est éventuellement étiré sur 30 ans. Les
événements composant cet Historique sont des souvenirs somatiques et des ancrages de
moments précis de bégaiement ; et ils ont une très grande influence sur mes comportements
et mes choix présents.
Par exemple, comment aurais-je pu anticiper et éviter des mots ou des situations spécifiques
en l’absence d’expériences antérieures me servant de référence ? Il m’arrivait de reculer dans le
temps pour revivre des moments passés de bégaiement ou de blâmer ce dernier pour les
événements qui ne s’étaient pas déroulés comme je le prévoyais.
Une autre contribution de la programmation neurolinguistique est la "réimpression de
l’Historique". En retournant dans le passé et en modifiant la signification que j’avais attribuée au
bégaiement manifesté en lisant à haute voix, et en répétant de telles modifications sur tous les
événements de mon Historique, j’ai éliminé l’anxiété anticipatoire qui précéda toujours le fait de
lire à haute voix. Aujourd’hui, il m’est fort agréable de pouvoir lire mot à mot pendant une
présentation orale ou, assis sur un fauteuil avec mes enfants, de leur lire des histoires sans même
me soucier du bégaiement.
Le Moteur de Recherche Linguistique (MRL). 203 Cela réfère au mécanisme du cerveau
nous permettant d’identifier instantanément un mot craint. Le MRL se compare au radar
scrutant droit devant lui sur un jet de combat volant au ras du sol. Il scrute l’horizon à la
202 Continuum serait également un terme approprié.
203 Liguistic Search Engine (LSE).