REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

620 Regardez-les dans les yeux.
À moins qu’une telle familiarité ne vous rende inconfortable.
De tels sentiments font surface par le contact visuel.
Or, plusieurs d’entre nous qui bégayons craignons les émotions : nous avons tendance à
nous retenir beaucoup trop. Nous considérons par conséquent que l'engagement personnel (le
contact visuel) nous force à abandonner le contrôle de nos émotions.
C'est vrai. En investissant pas vos émotions dans une situation d'élocution, vous risquez
moins d'être blessé.
Mais il y a un piège.
Sans l'apport de vos émotions, vous n'avez pas de pouvoir de persuasion, pas de force, pas
de présence. Vous n'êtes qu'une suite de mots.
Ce cinquième discours mettra l'accent sur deux éléments : premièrement, vous allez
travailler le contact visuel. Deuxièmement, vous devrez prendre conscience de vos sentiments,
de vos réactions en établissant ce contact visuel.
SERVEZ-VOUS DE LA VISUALISATION
Pour préparer votre discours, trouvez un sujet qui vous passionne. Puis pendant la semaine
précédant la réunion, vous vous livrerez, quelques minutes par jour, à un exercice. Il s'agit d'un
exercice de visualisation.
Installez-vous confortablement dans votre fauteuil préféré et prenez le temps de vous
concentrer. Fermez les yeux et imaginez vous debout devant votre groupe. Vous êtes sur le point
de commencer votre présentation.
Avant de commencer à parler de façon imaginaire, faites que vos yeux établissent un contact
avec ceux de plusieurs membres du groupe imaginaire. Regardez-les franchement. Imaginez la
sensation que vous procure le fait d'être maître à bord et en contact avec vos auditeurs. Puis,
tout en poursuivant cette fantaisie, commencez votre discours.
En vous imaginant en train de parler, laissez votre regard se poser sur d'autres membres du
groupe. Parlez directement à une personne pendant trois ou quatre secondes. Puis regardez-en
une autre. Si des émotions font surface, ne les bloquez pas. Ne faites que noter ces émotions et
concentrez vous à nouveau sur ce que vous voulez expérimenter. Ressentez bien l'impression
que vous avez en parlant à un auditoire qui DÉSIRE que vous soyez fort et en contrôle.
Imaginez-vous touchant, de votre regard, chaque membre du groupe. Oubliez la fluence.
Concentrez-vous plutôt sur le sentiment d’être en confiance. À quoi ressemble cette impression ?