REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

600 Exploiter l’espace.
La plupart d'entre nous qui bégayons avons grandis avec une tolérance à l'inconfort très
limitée. On a grandi en croyant que nous devions – à tout prix – rester calmes et contrôlé. Nous
avons alors appris à bloquer nos émotions en prétendant que nous n'étions pas vraiment
inconfortables. Un de nos principaux objectifs consiste donc à modifier la façon dont nous
percevons ces sensations qui émergent lorsque nous parlons. Il nous faut comprendre la
différence entre un inconfort "créatif" et un inconfort "négatif".
LES AVANTAGES DE L'INCONFORT
L'inconfort "négatif", celui qui nous fait perdre nos moyens, est normalement associé à la
retenue de quelque chose qui désire s'exprimer.
L'inconfort "créatif", en revanche, se manifeste lorsque vous laissez-aller. Il s'accompagne
d'une éclosion d'énergie. Par exemple, on enseigne aux comédiens à utiliser le stress qui se
manifeste naturellement devant un auditoire. Ils l’utilisent pour « ajouter du tigre » dans leur
performance. L'inconfort "créatif" étant donc nécessaire, on doit bien saisir la différence entre un
inconfort "négatif" et un inconfort "créatif". Voici quelques exemples :
- L'inconfort "négatif" résulte de la résistance à ce qui se passe.
- L'inconfort "négatif" s'accompagne de peur et d'anxiété.
- L'inconfort "négatif" contribue à diminuer votre confiance.
Alors que :
- L'inconfort "créatif" vous aide à vous sentir énergique et en contrôle.
- L'inconfort "créatif" découle de ce que vous rehaussez ce qui se passe.
- L'inconfort "créatif" est ressenti comme une grande stimulation.
Transformer votre inconfort en un élément positif - apprendre à l'utiliser à votre avantage –
constitue donc une étape importante pour combattre vos peurs.
CONTRÔLER LES RÉACTIONS DE VOTRE AUDITOIRE
Influencer la réaction que l'auditoire aura de vous constitue une autre raison d'utiliser
l'espace disponible.
Vous avez déjà vu un orateur rater une ligne et glousser en s’apercevant de son faux pas ? Je
parie qu’en acceptant ce faux pas sans être déstabilisé, qu’il en fut de même pour vous. Nous
adorons tous les bloopers à la télévision car les acteurs finissent toujours par rire de leurs erreurs.