REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

616 Apprendre à vivre avec les pauses.
Peut-être. Peut-être. Mais une des raisons pour lesquelles nous bloquons c'est que nous
sommes pris de panique par nos propres pauses naturelles. Dès que nous arrêtons de parler, nous
tendons nos muscles de la parole, retenons notre respiration et appliquons une série d'autres
mesures contreproductives qui nuisent à notre capacité à communiquer.
Le meilleur, et peut-être l'unique moyen pour devenir à l'aise avec les pauses, c'est de les
expérimenter. C'est la raison d'être du discours numéro 4.
CRÉEZ VOTRE PROPRE "MOMENT DE SILENCE"
Comme toujours, la seule façon de se familiariser avec quelque chose consiste à l'exagérer.
Dans cet exercice, vous serez membre du Club des Orateurs Lents. Ce qui signifie que tout le
monde S'ATTEND à ce que vous parliez lentement ; en fait, c'est la norme.
Pour vous faciliter la tâche, choisissez un sujet faisant appel à des sentiments personnels
intenses ; vos pauses serviront alors à en souligner l'effet dramatique. Mais à défaut de trouver un
sujet personnel, tout autre sujet fera l’affaire.
Les pauses : elles doivent être longgggguuuuueeeeesssss. Entre trois ou six secondes
chacune … et même davantage. Vous pouvez, bien sûr, les varier, étirant certaines pauses plus
longtemps que d'autres.
Quant à leur fréquence…faites-en à tous les trois ou quatre mots. Prévoyez assez de pauses
pour qu'elles vous paraissent inhabituelles.
Vous aimeriez savoir comment un tel discours pourrait commencer ? Voici un exemple :
"Je...suis.....HONORÉ...d'être……présent....à…..cette........MÉMORABLE.......occasion....
pour vous.....ENTRETENIR.....des....... joies.....de faire pousser….les melons d’eau"
Vous voyez ce que je veux dire.
RESTEZ CONSCIENT ET ÉVEILLÉ
Sans doute vous demandez-vous quoi faire pendant une pause ?
Vous NE VOULEZ surtout PAS regarder au plancher ou en l'air. C'est ce que font
habituellement les personnes qui bégaient en bloquant.
Vous DÉSIREZ plutôt établir un contact visuel solide avec les membres de votre auditoire.
Lorsque vous êtes au milieu d'une longue pause, REGARDEZ quelqu'un. Puis regardez