REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

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627 Laisser se manifester vos émotions. Rétroaction : maintenant, un peu de surprise. Alors, vous pensiez être <strong>The</strong> Incredible Hulk ? Voyons quel était votre degré de colère. Le temps est venu de faire voter l’auditoire. Un « 0 » signifie que votre nom de famille est Soupe-au-lait alors qu’un "10" veut dire que vous les avez vraiment fait exploser. Évaluez votre niveau de colère comme pour les précédents exercices, c’est-à-dire en faisant lever les mains pour chaque degré de l’échelle. MONTREZ VOS ÉMOTIONS Rétroaction Rétroaction Trop doux Véritable furie 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Ma perception ______________________________________________ La perception de l’auditoire ______________________________________ De tous les exercices de ce manuel, c'est habituellement celui qui surprend le plus les PQB par l'évaluation de l'auditoire : cette dernière est de trois à quatre points inférieure à la vôtre. L'auditoire a perçu votre état colérique à un moindre degré que vous le perceviez. L'expérience démontre que... Alors que nous avions l'impression d'être en colère, les autres nous ont perçu comme étant simplement ennuyé. Alors que nous pensions être enragé, les autres nous ont perçu comme en colère. Alors que nous croyions être arrogant, les autres nous ont vu comme quelqu'un ayant une forte personnalité. Si on croyait parler trop fort, les autres nous ont perçu comme énergique. On a tellement tendance à craindre d'être trop en colère... trop puissant... trop fort... que nous avons ajusté nos perceptions pour s'accorder une très grande marge d'erreur. Qu’avez-vous ressenti pendant cette expérience ? Était-ce difficile de vous laisser-aller ? Vous êtes-vous senti idiot ? Bizarre ? À l’encontre de votre personnalité ? Comment les autres vous ont-ils perçu ? Peut-être devriez-vous réexaminer certaines de vos croyances sur ce que constitue un comportement acceptable.
628 Laisser se manifester vos émotions. Il est donc bien d'exprimer nos véritables sentiments, pas seulement par la colère, mais par toute autre émotion. Vous pourriez bien y trouver un effet secondaire : avoir moins de blocages en laissant vos sentiments sortir au grand jour … en les utilisant pour donner de la vitalité à notre discours.
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713 Notes biographiques. NOTES BIOG
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715 Notes biographiques. Richard Pa
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REDÉFINIR LE BÉGAIEMENT - The McGuire Programme

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